Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) je 100 ml Orangennektar enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Orangennektar – Natrium & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 ml Orangennektar
Neben den Natrium-Anteilen sind ganz klar auch andere Inhaltsstoffe relevant. Nachfolgend finden Sie deswegen eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 ml abgebildet werden.
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 10.5 g
davon Zucker: 10.5 g
Ballaststoffe: 0.1 g
Eiweiß: 0.4 g
Wasser: 88.2 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 40 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.01 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Niacin: 0.14 mg
Folat: 12 µg
Pantothensäure: 0.08 mg
Vitamin C: 12 mg
Vitamin E: 0.1 mg-ATE
Kalium: 110 mg
Natrium: 1 mg
Chlorid: 3 mg
Calcium: 6 mg
Magnesium: 7 mg
Phosphor: 10 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 2 µg
Zink: 0.1 mg
Natrium-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche alkoholfreie Getränke?
Wie viel Natrium enthalten 100 ml Orangennektar im Vergleich zu anderen Artikeln? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Darstellung, in der unterschiedliche alkoholfreie Getränke verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere alkoholfreie Getränke etwa 15.5 mg Natrium je 100 ml und demzufolge deutlich mehr als 100 ml Orangennektar. (In diese Rechnung flossen nur Artikel mit mindestens 0.3 mg Natrium ein.)
Inhaltsstoffe – Worin unterscheiden sich unterschiedliche alkoholfreie Getränke?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Artikel sind. Die hierauf folgende Grafik zeigt dementsprechend unterschiedliche alkoholfreie Getränke im Vergleich zu 100 ml Orangennektar.
Was Sie zum Thema alkoholfreie Getränke und Gesundheit wissen sollten
Die nachfolgende Videoanleitung präsentiert interessante Werte und Daten zum Thema alkoholfreie Getränke und Gesundheit.
So hoch ist der Natrium-Gehalt anderer Lebensmittel
Nachfolgend sehen Sie als zusätzliche Basis für die Einschätzung des Natrium-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Verbrennung von Kilokalorien von 100 ml Orangennektar
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 ml Orangennektar abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Darstellung. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Natrium-Gehalt von 100 ml Orangennektar
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Infos zum Natrium-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 ml Orangennektar sehr wenig Natrium beinhalten, wenn man andere alkoholfreie Getränke als Referenz heranzieht.
Ob Sie den Artikel nun häufiger oder seltener in der Küche nutzen möchten, ist selbstverständlich von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie gerade auf Diät oder wollen Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Natrium und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
