Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) pro 100 g Weizenmehl, Vollkorn, Typ 1700 enthalten ist. Zudem gehen wir auf Nährwert, Mineralstoffe sowie Vitamine, die entsprechende Kalorienverbrennung durch verschiedene Sportarten und ein interessantes Video ein.
Natrium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Weizenmehl, Vollkorn, Typ 1700
0 mg
stecken in 100 g Weizenmehl, Vollkorn, Typ 1700
Abgesehen von den Natrium-Anteilen sind logischerweise auch andere Nährwerte, Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Kohlenhydrate: 61 g
davon Zucker: 1 g
davon Stärke: 60 g
Ballaststoffe: 11 g
Eiweiß: 13.5 g
Wasser: 13.4 g
Vitamin A: 1 µg-RE
Betacarotin: 5 µg
Vitamin B1: 0.47 mg
Vitamin B2: 0.17 mg
Vitamin B6: 0.46 mg
Niacin: 5 mg
Folat: 50 µg
Pantothensäure: 1.2 mg
Vitamin E: 1.6 mg-ATE
Kalium: 390 mg
Natrium: 17 mg
Chlorid: 37 mg
Calcium: 26 mg
Magnesium: 130 mg
Phosphor: 350 mg
Eisen: 5 mg
Jod: 2.4 µg
Zink: 3.4 mg
Natrium-Anteile: Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich
Wie viel Natrium enthalten 100 g Weizenmehl, Vollkorn, Typ 1700 bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Artikeln? Im Folgenden sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ca. 145.7 mg Natrium pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Weizenmehl, Vollkorn, Typ 1700. (Produkte mit weniger als 0.5 mg Natrium flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Produkte sind. Die im Anschluss gezeigte Grafik zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich zu 100 g Weizenmehl, Vollkorn, Typ 1700.
Das sollten Sie zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide wissen
Das folgende Erklärungsvideo präsentiert weitere Werte und Daten zum Themengebiet Gesundheitsschäden durch Getreide.
Wie groß ist der Natrium-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Vollkorn und Weizenmehl?
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis für die Einschätzung des Natrium-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Vollkorn und Weizenmehl.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Weizenmehl, Vollkorn, Typ 1700 ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Weizenmehl, Vollkorn, Typ 1700 mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Abbildung. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Natrium von 100 g Weizenmehl, Vollkorn, Typ 1700 – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Informationen zum Natrium-Gehalt sowie zu anderen Substanzen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Weizenmehl, Vollkorn, Typ 1700 sehr wenig Natrium enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenz verwendet.
Wie oft Sie das Produkt nun in Ihrer Küche verwenden möchten, ist logischerweise auch von verschiedenen individuellen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung oder machen Sie derzeit eine Diät?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Natrium und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
