Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) in 100 g Strudelteig, ungebacken enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video und andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bzw. deren Substanzen ein.
Strudelteig, ungebacken – Natrium & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Strudelteig, ungebacken
Sicherlich sind unabhängig vom Natrium-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Im Folgenden finden Sie demzufolge eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 2.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Kohlenhydrate: 44.3 g
davon Zucker: 0.2 g
davon Stärke: 43.6 g
Ballaststoffe: 2 g
Eiweiß: 7.6 g
Salz: 1.9 g
Wasser: 44.3 g
Vitamin B1: 0.13 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Niacin: 0.51 mg
Folat: 10.2 µg
Pantothensäure: 0.31 mg
Vitamin E: 0.71 mg-ATE
Kalium: 110 mg
Natrium: 750 mg
Chlorid: 1150 mg
Calcium: 9.5 mg
Magnesium: 22 mg
Phosphor: 77 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 0.9 µg
Zink: 0.7 mg
Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Natrium-Vergleich
Wie viel Natrium enthalten 100 g Strudelteig, ungebacken bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Nachfolgend sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ca. 137.5 mg Natrium je 100 g und dementsprechend deutlich weniger als 100 g Strudelteig, ungebacken. (In diese Berechnung fließen nur Produkte mit mindestens 0.5 mg Natrium ein.)
Inhaltsstoffe: Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich
Die Bestandteile eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hierauf folgende Illustration zeigt daher unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich zu 100 g Strudelteig, ungebacken.
Video: Gesundheitsschäden durch Getreide
Die nachfolgende Videoanleitung präsentiert weitere Werte und Daten zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide.
Wie groß ist der Natrium-Gehalt weiterer Nährmittel?
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage zur Einordnung des Natrium-Anteils einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Strudelteig, ungebacken wieder ab
Möchten Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Strudelteig, ungebacken wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Grafik. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Strudelteig, ungebacken mit welcher Sportart benötigen.
Natrium von 100 g Strudelteig, ungebacken – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Natrium-Gehalt sowie zu anderen Bestandteilen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Strudelteig, ungebacken sehr viel Natrium beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenz verwendet.
Wie oft Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche einsetzen möchten, hängt natürlich von unterschiedlichen individuellen Umständen ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie aktuell eine Diät?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Natrium und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
