Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) in 100 g Stangensellerie enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die Inhaltsstoffe im Vergleich zu weiteren Artikeln ein.
Natrium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Stangensellerie
0 mg
stecken in 100 g Stangensellerie
Natürlich sind zusätzlich zu den Natrium-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Im Folgenden finden Sie eine übersichtliche Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 0.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 1.5 g
davon Zucker: 1.5 g
Ballaststoffe: 2 g
Eiweiß: 0.9 g
Salz: 0.3 g
Wasser: 94.4 g
Vitamin A: 95 µg-RE
Betacarotin: 570 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Niacin: 0.4 mg
Folat: 18 µg
Pantothensäure: 0.4 mg
Vitamin C: 8 mg
Vitamin E: 0.2 mg-ATE
Kalium: 310 mg
Natrium: 110 mg
Chlorid: 130 mg
Calcium: 52 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 32 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 1 µg
Zink: 0.1 mg
Wie viel Natrium beinhalten verschiedene Gemüsesorten im Vergleich?
Wie viel Natrium beinhalten 100 g Stangensellerie bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten? Im Anschluss finden Sie eine Darstellung, in der unterschiedliche Gemüsesorten verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gemüsesorten rund 55.5 mg Natrium pro 100 g und folglich weniger als 100 g Stangensellerie. (Artikel mit weniger als 0.3 mg Natrium fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Gemüsesorten im Bestandteile-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Produkte sind. Die hierauf folgende Illustration zeigt deswegen unterschiedliche Gemüsesorten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Stangensellerie.
Die gesündesten Gemüsesorten – Eine Anleitung im Video
Falls Sie sich für zusätzliche Daten und Werte zum Thema die gesündesten Gemüsesorten interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das hierauf folgende Video anschauen.
So hoch ist der Natrium-Gehalt sonstiger Lebensmittel
Im Anschluss finden Sie als zusätzliche Basis zur Evaluation des Natrium-Anteils ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Stangensellerie
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Stangensellerie verbrennen können? Dann sehen Sie sich die hiernach folgende Abbildung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Natrium-Gehalt von 100 g Stangensellerie
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Informationen zum Natrium-Anteil und zu anderen Produktelementen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Stangensellerie relativ viel Natrium enthalten, wenn man andere Gemüsesorten zum Vergleich nutzt.
Ob Sie den Artikel nun seltener oder häufiger in der Küche benutzen wollen, ist sicherlich auch von zahlreichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie zurzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Natrium und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
