Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) pro 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Schweiz) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Poulet, Schenkel, mit Haut (Schweiz): Natrium & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Schweiz)
Zusätzlich zu den Natrium-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend eine interessante Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 10.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.8 g
Cholesterin: 80 mg
Eiweiß: 17.9 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 65.6 g
Vitamin A: 30 µg-RE
Vitamin B1: 0.14 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.57 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Niacin: 4.47 mg
Folat: 10 µg
Pantothensäure: 0.87 mg
Vitamin D: 1.5 µg
Vitamin E: 0.62 mg-ATE
Kalium: 300 mg
Natrium: 63 mg
Chlorid: 100 mg
Calcium: 5.7 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 8 µg
Zink: 1 mg
Selen: 28 µg
Fleischwaren und Innereien im Natrium-Vergleich
Wie viel Natrium beinhalten 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Schweiz) bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Im Folgenden finden Sie eine Abbildung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Fleischwaren und Innereien rund 94.3 mg Natrium pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Schweiz). (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 31 mg Natrium ein.)
Inhaltsstoffe: Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Artikel sind. Die im Anschluss gezeigte Illustration zeigt daher verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Schweiz).
Diese Dinge sollten Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen
In der nachfolgenden Videoanleitung möchten wir Ihnen interessante Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien präsentieren.
So hoch ist der Natrium-Anteil weiterer Nahrungsmittel mit Poulet und Schenkel
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage zur Beurteilung des Natrium-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Poulet und Schenkel.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Schweiz)
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Schweiz) mit Sport wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgend gezeigte Grafik einmal genauer an. Denn hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Schweiz) mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Natrium-Gehalt von 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Schweiz)
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Natrium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Schweiz) relativ wenig Natrium enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt nun in Ihrer Küche nutzen möchten, ist selbstverständlich auch von vielen persönlichen Faktoren abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie im Moment eine Diät?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Natrium und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!
