Natrium (Na) von Kirschenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) | Kirschenwähe

Kirschenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) Essen und Trinken Süßigkeiten

In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) pro 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) (auch Kirschenwähe genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir u. a. auf Nährwerte, Mineralstoffe und Vitamine ein.

Natrium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)

0 mg

stecken in 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)

Abgesehen vom Natrium-Gehalt sind ganz klar auch andere Produktelemente relevant. Im Anschluss sehen Sie demzufolge eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.

Fett: 6.2 g

davon gesättigte Fettsäuren: 3.4 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g

Cholesterin: 37 mg

Kohlenhydrate: 21.1 g

davon Zucker: 12 g

davon Stärke: 9 g

Ballaststoffe: 1.5 g

Eiweiß: 3.3 g

Salz: 0.2 g

Wasser: 67.9 g

Vitamin A: 66 µg-RE

Betacarotin: 34 µg

Vitamin B1: 0.04 mg

Vitamin B2: 0.07 mg

Vitamin B6: 0.06 mg

Vitamin B12: 0.08 µg

Niacin: 0.27 mg

Folat: 10.3 µg

Pantothensäure: 0.27 mg

Vitamin C: 2.7 mg

Vitamin D: 0.2 µg

Vitamin E: 0.24 mg-ATE

Kalium: 190 mg

Natrium: 90 mg

Chlorid: 140 mg

Calcium: 27 mg

Magnesium: 14 mg

Phosphor: 47 mg

Eisen: 0.6 mg

Jod: 3.2 µg

Zink: 0.3 mg

 

Wie viel Natrium enthalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?

Wie viel Natrium beinhalten 100 g Kirschenwähe bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.

Süßigkeiten Natrium

Im Mittelwert beinhalten andere Süßigkeiten ca. 97.7 mg Natrium je 100 g und dementsprechend etwa gleich viel wie 100 g Kirschenwähe. (Artikel mit weniger als 1 mg Natrium flossen nicht in diese Berechnung ein.)

Welche Produktelemente beinhalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?

Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die folgende Abbildung zeigt deswegen verschiedene Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Kirschenwähe.

Süßigkeiten Inhaltsstoffe horizontale Legende

Süßigkeiten Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Kirschenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)

Bestandteile Lemon Curd

Bestandteile Prussien

Bestandteile Biber

Bestandteile Tirolercake

Bestandteile Marmorkuchen

 

Erklärungsvideo – Zuckermenge pro Tag

Falls Sie sich für ergänzende Daten und Werte zum Themengebiet Zuckermenge pro Tag interessieren, sollten Sie sich definitiv das hiernach folgende Video ansehen.

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Wie hoch ist der Natrium-Gehalt anderer Nahrungsmittel?

Anschließend finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Einschätzung des Natrium-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Kirschenwähe

Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Kirschenwähe mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Abbildung. Hier erklären wir, wie schnell die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) mit welcher Sportart funktioniert.

13 Minuten Joggen

29 Minuten Radfahren

21 Minuten Skifahren

18 Minuten Fußball

22 Minuten Basketball

35 Minuten Volleyball

Natrium von 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) – Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Informationen zum Natrium-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) ca. durchschnittlich viel Natrium enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz nutzt.

Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche einsetzen möchten, hängt natürlich von verschiedenen persönlichen Punkten ab. Machen Sie gerade eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Natrium und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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