Natrium (Na) von Palmöl – Palmfett | Vergleich & Tabelle in mg

Palmöl - Palmfett Essen und Trinken Fette und Öle

Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) je 100 ml Palmöl – Palmfett enthalten ist. Zusätzlich gehen wir u. a. auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Palmöl – Palmfett: Natrium & andere Inhaltsstoffe

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stecken in 100 ml Palmöl – Palmfett

Selbstverständlich sind unabhängig von den Natrium-Anteilen auch andere Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Nachfolgend zeigen wir Ihnen dementsprechend eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 ml zu sehen sind.

Fett: 88.8 g

davon gesättigte Fettsäuren: 41.3 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 34.9 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 8.7 g

Wasser: 1.2 g

Vitamin E: 8.55 mg-ATE

Kalium: 0.9 mg

Natrium: 0.9 mg

Chlorid: 0.9 mg

Calcium: 0.9 mg

Magnesium: 0.9 mg

Phosphor: 0.9 mg

Jod: Spuren

 

Fette und Öle im Natrium-Vergleich

Wie viel Natrium enthalten 100 ml Palmöl – Palmfett bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Anschließend sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Fette und Öle gegenübergestellt werden.

Fette und Öle Natrium

Im Mittelwert enthalten andere Fette und Öle ca. 104.4 mg Natrium je 100 ml und daher deutlich mehr als 100 ml Palmöl – Palmfett. (In diese Schätzung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.9 mg Natrium ein.)

Fette und Öle im Inhaltsstoffe-Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließende Abbildung zeigt demzufolge unterschiedliche Fette und Öle im Vergleich zu 100 ml Palmöl – Palmfett.

Fette und Öle Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fette und Öle Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Palmöl - Palmfett

Bestandteile Kochbutter

Bestandteile Margarine

Bestandteile Olivenöl

Bestandteile Mayonnaise

Bestandteile Kaffeerahm

 

Nützliche Informationen zum Thema gesunde Öle und Fette

Wenn Sie sich für weitere Werte und Daten zum Themenfeld gesunde Öle und Fette interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das im Anschluss gezeigte Video anschauen.

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Natrium-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel

Nachfolgend finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Einordnung des Natrium-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.

In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kilokalorien von 100 ml Palmöl – Palmfett ab

Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie den Brennwert von 100 ml Palmöl – Palmfett wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Darstellung. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

64 Minuten Joggen

145 Minuten Radfahren

107 Minuten Skifahren

92 Minuten Fußball

114 Minuten Basketball

178 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Natrium-Gehalt von 100 ml Palmöl – Palmfett

In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Natrium-Gehalt und zu anderen Substanzen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 ml Palmöl – Palmfett sehr wenig Natrium enthalten, wenn man andere Fette und Öle als Vergleichsgruppe verwendet.

Wie oft Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt sicherlich auch von vielen persönlichen Faktoren ab. Sind Sie im Moment auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Natrium und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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