Birnenweggen Natrium (Na) | Vergleich & Tabelle in mg

Birnenweggen Essen und Trinken Süßigkeiten

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) in 100 g Birnenweggen enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Makronährstoffe, Mengen- und Spurenelemente sowie Vitamine ein.

Natrium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Birnenweggen

0 mg

stecken in 100 g Birnenweggen

Unabhängig von den Natrium-Anteilen sind sicherlich auch andere Makronährstoffe und Vitamine wichtig. Im Folgenden sehen Sie deswegen eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.

Fett: 10.3 g

davon gesättigte Fettsäuren: 5.8 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.4 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g

Cholesterin: 25 mg

Kohlenhydrate: 56.2 g

davon Zucker: 33.4 g

davon Stärke: 19.5 g

Ballaststoffe: 7.6 g

Eiweiß: 5 g

Salz: 0.7 g

Alkohol: 1 g

Wasser: 20.2 g

Vitamin A: 108 µg-RE

Betacarotin: 88 µg

Vitamin B1: 0.09 mg

Vitamin B2: 0.07 mg

Vitamin B6: 0.1 mg

Niacin: 0.66 mg

Folat: 15.8 µg

Pantothensäure: 0.25 mg

Vitamin C: 3.6 mg

Vitamin D: 0.2 µg

Vitamin E: 1.01 mg-ATE

Kalium: 340 mg

Natrium: 290 mg

Chlorid: 450 mg

Calcium: 60 mg

Magnesium: 32 mg

Phosphor: 82 mg

Eisen: 2 mg

Jod: 2.5 µg

Zink: 0.8 mg

 

Natrium-Gehalt: Süßigkeiten in der Gegenüberstellung

Wie viel Natrium beinhalten 100 g Birnenweggen bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Im Folgenden sehen Sie eine anschauliche Darstellung, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.

Süßigkeiten Natrium

Im Schnitt enthalten andere Süßigkeiten etwa 95.7 mg Natrium je 100 g und dementsprechend deutlich weniger als 100 g Birnenweggen. (In diese Kalkulation fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 1 mg Natrium ein.)

Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Birnenweggen.

Süßigkeiten Inhaltsstoffe horizontale Legende

Süßigkeiten Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Birnenweggen

Bestandteile Marmorkuchen

Bestandteile Prussien

Bestandteile Brunsli

Bestandteile Meringue

Bestandteile Kakaopulver

 

Anleitungsvideo zum Thema gesunde Süßigkeiten

Im folgenden Videotutorial wollen wir Ihnen interessante Werte und Daten zum Thema gesunde Süßigkeiten vorstellen.

Natrium-Anteil anderer Lebensmittel

Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Basis zur Evaluation des Natrium-Anteils ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell geht die Verbrennung von Kalorien von 100 g Birnenweggen

Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie den Brennwert von 100 g Birnenweggen mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Darstellung. Denn hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart benötigen.

29 Minuten Joggen

65 Minuten Radfahren

48 Minuten Skifahren

41 Minuten Fußball

51 Minuten Basketball

80 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Natrium-Gehalt von 100 g Birnenweggen

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Natrium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Birnenweggen sehr viel Natrium enthalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich verwendet.

Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche nutzen wollen, ist natürlich auch von unterschiedlichen persönlichen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie im Moment eine Diät?

Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Natrium und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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