Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) pro 100 g Pizza Margherita, gebacken enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Pizza Margherita, gebacken – Natrium & andere Inhaltsstoffe im Überblick
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stecken in 100 g Pizza Margherita, gebacken
Ganz klar sind abgesehen vom Natrium-Gehalt auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährwerte relevant. Anschließend finden Sie eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 8.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 12 mg
Kohlenhydrate: 29.9 g
davon Zucker: 1.5 g
davon Stärke: 28.1 g
Ballaststoffe: 1.7 g
Eiweiß: 10.2 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 50.2 g
Vitamin A: 67 µg-RE
Betacarotin: 110 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.1 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.32 µg
Niacin: 0.8 mg
Folat: 12.3 µg
Pantothensäure: 0.23 mg
Vitamin C: 3.2 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 1.5 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 290 mg
Chlorid: 640 mg
Calcium: 94 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 2.1 µg
Zink: 1 mg
Gerichte im Natrium-Vergleich
Wie viel Natrium enthalten 100 g Pizza Margherita, gebacken im Vergleich zu vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Gerichte ungefähr 334 mg Natrium je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Pizza Margherita, gebacken. (Produkte mit weniger als 20 mg Natrium fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe – Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Die Substanzen eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Grafik zeigt dementsprechend unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Pizza Margherita, gebacken.
Mahlzeiten pro Tag – Ergänzende Infos in der Videoanleitung
Die hiernach folgende Videoerklärung stellt interessante Daten und Werte zum Thema Mahlzeiten pro Tag vor.
Natrium-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Pizza
Nachfolgend sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Einschätzung des Natrium-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Pizza.
In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kalorien von 100 g Pizza Margherita, gebacken ab
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Pizza Margherita, gebacken mit Sport wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die hiernach folgende Abbildung einmal genauer an. Denn hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Natrium von 100 g Pizza Margherita, gebacken: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Natrium-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Pizza Margherita, gebacken relativ wenig Natrium enthalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt jetzt häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche benutzen wollen, hängt sicherlich von zahlreichen individuellen Punkten ab. Sind Sie derzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Natrium und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
