Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) in 100 g Crêpes mit Schinken, zubereitet enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Crêpes mit Schinken, zubereitet: Natrium & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Crêpes mit Schinken, zubereitet
Selbstverständlich sind zusätzlich zu den Natrium-Anteilen auch sonstige Mineralstoffe und Nährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g Crêpes mit Schinken, zubereitet abgebildet sind.
Fett: 9.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 152 mg
Kohlenhydrate: 13.2 g
davon Zucker: 2.2 g
davon Stärke: 10.9 g
Ballaststoffe: 0.5 g
Eiweiß: 12.7 g
Salz: 1 g
Wasser: 63.8 g
Vitamin A: 107 µg-RE
Betacarotin: 18 µg
Vitamin B1: 0.25 mg
Vitamin B2: 0.21 mg
Vitamin B6: 0.18 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Niacin: 2.11 mg
Folat: 16.1 µg
Pantothensäure: 0.9 mg
Vitamin C: 19.5 mg
Vitamin D: 0.8 µg
Vitamin E: 0.25 mg-ATE
Kalium: 270 mg
Natrium: 400 mg
Chlorid: 560 mg
Calcium: 69 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 220 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 14 µg
Zink: 1.3 mg
Selen: 2.5 µg
Wie viel Natrium beinhalten verschiedene Gerichte in der Gegenüberstellung?
Wie viel Natrium beinhalten 100 g Crêpes mit Schinken, zubereitet im Vergleich zu anderen Produkten? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte etwa 333.1 mg Natrium pro 100 g und folglich weniger als 100 g Crêpes mit Schinken, zubereitet. (Artikel mit weniger als 20 mg Natrium flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe: Gerichte im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Produkte sind. Die anschließende Grafik zeigt aus diesem Grund verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Crêpes mit Schinken, zubereitet.
Mahlzeiten pro Tag – Ein Videoratgeber
Falls Sie sich für zusätzliche Infos zum Thema Mahlzeiten pro Tag interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das hiernach folgende Anleitungsvideo anschauen.
Natrium-Gehalt weiterer Nährmittel mit Crêpes und Schinken
Anschließend finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Einschätzung des Natrium-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Crêpes und Schinken.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Crêpes mit Schinken, zubereitet
Wollen Sie Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Crêpes mit Schinken, zubereitet wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die hiernach folgende Abbildung an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Natrium von 100 g Crêpes mit Schinken, zubereitet: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Infos zum Natrium-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Crêpes mit Schinken, zubereitet relativ viel Natrium enthalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche benutzen wollen, ist selbstverständlich auch von zahlreichen individuellen Umständen abhängig. Machen Sie momentan eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Natrium und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
