In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) pro 100 g Poulet, ganz, mit Haut, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) enthalten ist. Zudem gehen wir auf die Inhaltsstoffe im Vergleich zu ähnlichen Artikeln ein.
Poulet, ganz, mit Haut, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) – Natrium & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Poulet, ganz, mit Haut, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
Logischerweise sind neben dem Natrium-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 13.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2 g
Cholesterin: 103 mg
Eiweiß: 25.1 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 61.2 g
Vitamin A: 16 µg-RE
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.18 mg
Vitamin B6: 0.4 mg
Vitamin B12: 0.35 µg
Niacin: 6.4 mg
Folat: 6.4 µg
Pantothensäure: 0.9 mg
Vitamin C: 2.7 mg
Vitamin E: 0.07 mg-ATE
Kalium: 210 mg
Natrium: 79 mg
Chlorid: 92 mg
Calcium: 15 mg
Magnesium: 21 mg
Phosphor: 170 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 13 µg
Zink: 1.3 mg
Natrium-Gehalt: Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Wie viel Natrium beinhalten 100 g Poulet, ganz, mit Haut, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) bei einem Vergleich mit weiteren Produkten? Im Folgenden sehen Sie eine Illustration, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 94.2 mg Natrium je 100 g und folglich mehr als 100 g Poulet, ganz, mit Haut, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz). (In diese Kalkulation fließen nur Produkte mit mindestens 31 mg Natrium ein.)
Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Darstellung zeigt daher unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Poulet, ganz, mit Haut, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz).
Anleitungsvideo – Bessere Vitaminversorgung durch Innereien
In der anschließend gezeigten Videoerklärung werden wir Ihnen weitere Daten und Werte zum Themengebiet bessere Vitaminversorgung durch Innereien präsentieren.
Wie hoch ist der Natrium-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Poulet?
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis zur Einordnung des Natrium-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Poulet.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Poulet, ganz, mit Haut, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Poulet, ganz, mit Haut, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die hiernach folgende Illustration einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Natrium-Gehalt von 100 g Poulet, ganz, mit Haut, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Informationen zum Natrium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Poulet, ganz, mit Haut, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) relativ wenig Natrium enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist selbstverständlich auch von unterschiedlichen individuellen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie gerade eine Diät?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Natrium und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
