Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) in 100 g Spitzbube (Mürbeteiggebäck mit Konfitüre) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf andere Süßigkeiten bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Natrium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Spitzbube (Mürbeteiggebäck mit Konfitüre)
0 mg
stecken in 100 g Spitzbube (Mürbeteiggebäck mit Konfitüre)
Selbstverständlich sind abgesehen von den Natrium-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Anschließend finden Sie eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 25.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 15.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
Cholesterin: 67 mg
Kohlenhydrate: 60.3 g
davon Zucker: 30.9 g
davon Stärke: 29.1 g
Ballaststoffe: 1.9 g
Eiweiß: 5.8 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 6.9 g
Vitamin A: 262 µg-RE
Betacarotin: 109 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Niacin: 0.54 mg
Folat: 3.7 µg
Pantothensäure: 0.17 mg
Vitamin C: 1 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.52 mg-ATE
Kalium: 110 mg
Natrium: 33 mg
Chlorid: 60 mg
Calcium: 14 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 60 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 0.9 µg
Zink: 0.6 mg
Wie viel Natrium enthalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?
Wie viel Natrium beinhalten 100 g Spitzbube (Mürbeteiggebäck mit Konfitüre) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Süßigkeiten ungefähr 98.2 mg Natrium pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Spitzbube (Mürbeteiggebäck mit Konfitüre). (In diese Berechnung fließen nur Produkte mit mindestens 1 mg Natrium ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Die hiernach folgende Grafik zeigt aus diesem Grund verschiedene Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Spitzbube (Mürbeteiggebäck mit Konfitüre).
Video: Gesunde Süßigkeiten
Im folgenden Anleitungsvideo möchten wir Ihnen weitere Infos zum Thema gesunde Süßigkeiten präsentieren.
So groß ist der Natrium-Gehalt sonstiger Lebensmittel
Im Folgenden sehen Sie als weitere Grundlage zur Einordnung des Natrium-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Kochrezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Spitzbube (Mürbeteiggebäck mit Konfitüre) ab
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Spitzbube (Mürbeteiggebäck mit Konfitüre) abbauen können? Dann begutachten Sie die nachfolgende Grafik einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Natrium-Gehalt von 100 g Spitzbube (Mürbeteiggebäck mit Konfitüre)
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Natrium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Spitzbube (Mürbeteiggebäck mit Konfitüre) sehr wenig Natrium enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel nun häufiger bzw. seltener in der Küche benutzen wollen, hängt sicherlich von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten ab. Sind Sie aktuell auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Natrium und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
