In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) je 100 g Joghurt mit Aroma, mager, mit Süßstoffen enthalten ist. Zudem gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit anderen Produkten ein.
Natrium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Joghurt mit Aroma, mager, mit Süßstoffen
0 mg
stecken in 100 g Joghurt mit Aroma, mager, mit Süßstoffen
Abgesehen vom Natrium-Gehalt sind sicherlich auch andere Makronährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 0.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 7 g
davon Zucker: 7 g
davon Stärke: Spuren
Eiweiß: 4.4 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 86.6 g
Betacarotin: 1 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.17 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 2 µg
Pantothensäure: 0.5 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.03 mg-ATE
Kalium: 210 mg
Natrium: 45 mg
Chlorid: 93 mg
Calcium: 100 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 120 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 6 µg
Zink: 0.4 mg
Natrium-Anteile: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?
Wie viel Natrium beinhalten 100 g Joghurt mit Aroma, mager, mit Süßstoffen im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Milchprodukte rund 468.4 mg Natrium je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Joghurt mit Aroma, mager, mit Süßstoffen. (In diese Schätzung flossen nur Artikel mit mindestens 9.2 mg Natrium ein.)
Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Die anschließend gezeigte Darstellung zeigt demzufolge unterschiedliche Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Joghurt mit Aroma, mager, mit Süßstoffen.
Videoerklärung – Milchprodukte und Krankheiten
Falls Sie sich für weitere Daten und Werte zum Thema Milchprodukte und Krankheiten interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das anschließend gezeigte Video anschauen.
So hoch ist der Natrium-Gehalt weiterer Nährmittel mit Joghurt
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis für die Einschätzung des Natrium-Anteils ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Joghurt.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Joghurt mit Aroma, mager, mit Süßstoffen
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Joghurt mit Aroma, mager, mit Süßstoffen abbauen können? Dann sehen Sie sich die hierauf folgende Grafik an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart benötigen.
Natrium von 100 g Joghurt mit Aroma, mager, mit Süßstoffen: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Natrium-Gehalt und zu anderen Bestandteilen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Joghurt mit Aroma, mager, mit Süßstoffen sehr wenig Natrium enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt nun häufiger oder seltener in der Küche einsetzen möchten, ist selbstverständlich auch von verschiedenen individuellen Umständen abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie derzeit eine Diät?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Natrium und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
