Natrium (Na) von Kalb, Voressen | Ragout im Vergleich & Tabelle in mg

Kalb, Voressen Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) in 100 g Kalb, Voressen (auch Ragout genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Kalb, Voressen: Natrium & weitere Inhaltsstoffe

0 mg

stecken in 100 g Kalb, Voressen

Unabhängig vom Natrium-Gehalt sind sicherlich auch andere Makronährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe relevant. Im Folgenden sehen Sie eine interessante Liste, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.

Fett: 2.4 g

davon gesättigte Fettsäuren: 1.1 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g

Cholesterin: 72 mg

Eiweiß: 20 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 74.1 g

Vitamin A: 6 µg-RE

Betacarotin: 5 µg

Vitamin B1: 0.08 mg

Vitamin B2: 0.19 mg

Vitamin B6: 0.51 mg

Vitamin B12: 1.6 µg

Folat: 7 µg

Pantothensäure: 1.5 mg

Vitamin D: 5 µg

Vitamin E: 0.29 mg-ATE

Kalium: 330 mg

Natrium: 57 mg

Chlorid: 68 mg

Calcium: 4.7 mg

Magnesium: 19 mg

Phosphor: 190 mg

Eisen: 0.6 mg

Jod: 0.8 µg

Zink: 3.7 mg

 

Natrium-Gehalt: Unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich

Wie viel Natrium beinhalten 100 g Kalb, Voressen im Vergleich zu weiteren Produkten? Im Anschluss sehen Sie eine Darstellung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.

Fleischwaren und Innereien Natrium

Im Schnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 94.3 mg Natrium je 100 g und folglich mehr als 100 g Kalb, Voressen. (In diese Kalkulation flossen nur Produkte mit mindestens 31 mg Natrium ein.)

Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Fleischwaren und Innereien in der Gegenüberstellung?

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Nährmittel sind. Die anschließend gezeigte Grafik zeigt dementsprechend verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Ragout.

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Kalb, Voressen

Bestandteile Kalb, Milken

Bestandteile Kalb, Leber

Bestandteile Lamm, Filet

Bestandteile Kalb, Haxe

Bestandteile Kalb, Filet

 

Brauchbare Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien

Falls Sie sich für weitere Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das hiernach folgende Videotutorial ansehen.

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Natrium-Anteil weiterer Lebensmittel mit Kalb

Im Folgenden finden Sie als ergänzende Basis zur Beurteilung des Natrium-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Kalb.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Ragout

Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Kalb, Voressen wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die hierauf folgende Illustration einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Ragout mit welcher Sportart dauert.

8 Minuten Joggen

19 Minuten Radfahren

14 Minuten Skifahren

12 Minuten Fußball

15 Minuten Basketball

23 Minuten Volleyball

Natrium von 100 g Kalb, Voressen – Unser Fazit

Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Natrium-Gehalt und zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Kalb, Voressen relativ wenig Natrium enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe heranzieht.

Wie oft Sie das Produkt nun in der Küche verwenden möchten, ist natürlich auch von vielen persönlichen Punkten abhängig. Sind Sie momentan auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Natrium und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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