Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) in 100 g Saurer Halbrahm enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Saurer Halbrahm: Natrium & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Saurer Halbrahm
Unabhängig vom Natrium-Gehalt sind logischerweise auch andere Vitamine, Makronährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Nachfolgend finden Sie eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g Saurer Halbrahm abgebildet werden.
Fett: 16.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 10.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
Cholesterin: 50 mg
Kohlenhydrate: 3.2 g
davon Zucker: 3.2 g
Eiweiß: 2.7 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 77.3 g
Vitamin A: 207 µg-RE
Betacarotin: 105 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.2 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.23 µg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 11 µg
Pantothensäure: 0.29 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.45 mg-ATE
Kalium: 130 mg
Natrium: 40 mg
Chlorid: 70 mg
Calcium: 100 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 80 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 11 µg
Zink: 0.4 mg
Natrium-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Fette und Öle?
Wie viel Natrium enthalten 100 g Saurer Halbrahm bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Nachfolgend finden Sie eine Illustration, in der unterschiedliche Fette und Öle verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Fette und Öle ca. 103 mg Natrium pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Saurer Halbrahm. (In diese Rechnung fließen nur Produkte mit mindestens 0.9 mg Natrium ein.)
Fette und Öle im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Abbildung präsentiert daher verschiedene Fette und Öle bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Saurer Halbrahm.
Was Sie zum Thema gute und schlechte Fette wissen sollten
Im hierauf folgenden Videoratgeber möchten wir Ihnen weitere Daten und Werte zum Thema gute und schlechte Fette zeigen.
Wie groß ist der Natrium-Gehalt sonstiger Nährmittel?
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage für die Evaluation des Natrium-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Saurer Halbrahm ab
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Saurer Halbrahm abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die folgende Abbildung. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Saurer Halbrahm mit welcher Sportart benötigen.
Natrium von 100 g Saurer Halbrahm: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Natrium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Saurer Halbrahm sehr wenig Natrium enthalten, wenn man andere Fette und Öle als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie den Artikel jetzt häufiger bzw. seltener in der Küche einsetzen möchten, hängt selbstverständlich auch von verschiedenen persönlichen Umständen ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Natrium und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
