Natrium (Na) von Kalb, Zunge | Vergleich & Tabelle in mg

Kalb, Zunge Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) je 100 g Kalb, Zunge enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Mineralstoffe und Makronährstoffe ein.

Kalb, Zunge – Natrium & andere Inhaltsstoffe

0 mg

stecken in 100 g Kalb, Zunge

Unabhängig von den Natrium-Anteilen sind selbstverständlich auch weitere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend dementsprechend eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.

Fett: 11.6 g

davon gesättigte Fettsäuren: 4.2 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.3 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g

Cholesterin: 100 mg

Kohlenhydrate: 1.9 g

davon Zucker: Spuren

Eiweiß: 17.2 g

Salz: 0.2 g

Wasser: 68.4 g

Vitamin A: 13 µg-RE

Betacarotin: 19 µg

Vitamin B1: 0.15 mg

Vitamin B2: 0.29 mg

Vitamin B6: 0.13 mg

Vitamin B12: 4 µg

Niacin: 3.7 mg

Folat: 5 µg

Pantothensäure: 2 mg

Vitamin C: 2.7 mg

Vitamin D: Spuren

Vitamin E: 0.1 mg-ATE

Kalium: 210 mg

Natrium: 86 mg

Chlorid: 15 mg

Calcium: 9 mg

Magnesium: 17 mg

Phosphor: 190 mg

Eisen: 2.8 mg

Jod: 2.3 µg

Zink: 2.6 mg

 

Wie viel Natrium enthalten verschiedene Fleischwaren und Innereien in der Gegenüberstellung?

Wie viel Natrium enthalten 100 g Kalb, Zunge bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Im Folgenden sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.

Fleischwaren und Innereien Natrium

Im Durchschnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 94.1 mg Natrium je 100 g und folglich etwa gleich viel wie 100 g Kalb, Zunge. (Artikel mit weniger als 31 mg Natrium fließen nicht in diese Rechnung ein.)

Inhaltsstoffe: Fleischwaren und Innereien in der Gegenüberstellung

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Die nachfolgend gezeigte Abbildung zeigt dementsprechend unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Kalb, Zunge.

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Kalb, Zunge

Bestandteile Rind, Hals

Bestandteile Kalb, Haxe

Bestandteile Kalb, Milken

Bestandteile Kalb, Niere

Bestandteile Kalb, Brust

 

Video – Bessere Vitaminversorgung durch Innereien

Die anschließend gezeigte Videoerklärung stellt weitere Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien vor.

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So groß ist der Natrium-Gehalt weiterer Nährmittel mit Kalb und Zunge

Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis zur Evaluation des Natrium-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Kalb und Zunge.

So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Kalb, Zunge ab

Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Kalb, Zunge mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Illustration. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

14 Minuten Joggen

33 Minuten Radfahren

24 Minuten Skifahren

21 Minuten Fußball

26 Minuten Basketball

40 Minuten Volleyball

Natrium von 100 g Kalb, Zunge: Unser Fazit

In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Infos zum Natrium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Kalb, Zunge etwa durchschnittlich viel Natrium enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe verwendet.

Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in Ihrer Küche nutzen möchten, hängt logischerweise auch von vielen persönlichen Faktoren ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie zurzeit eine Diät?

Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Natrium und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten.

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