In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) in 100 g Geflügelfleisch mit Haut (Durchschnitt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Vitamine, Mineralstoffe und Nährwert ein.
Natrium & sonstige Inhaltsstoffe von 100 g Geflügelfleisch mit Haut (Durchschnitt)
0 mg
stecken in 100 g Geflügelfleisch mit Haut (Durchschnitt)
Neben den Natrium-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Inhaltsstoffe relevant. Anschließend finden Sie eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 7.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 74 mg
Eiweiß: 20.7 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 71.8 g
Vitamin A: 16 µg-RE
Vitamin B1: 0.1 mg
Vitamin B2: 0.14 mg
Vitamin B6: 0.55 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Niacin: 5.24 mg
Folat: 9.6 µg
Pantothensäure: 0.88 mg
Vitamin C: 0.5 mg
Vitamin D: 1.2 µg
Vitamin E: 0.51 mg-ATE
Kalium: 300 mg
Natrium: 53 mg
Chlorid: 81 mg
Calcium: 6.2 mg
Magnesium: 22 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 9.2 µg
Zink: 0.8 mg
Fleischwaren und Innereien im Natrium-Vergleich
Wie viel Natrium enthalten 100 g Geflügelfleisch mit Haut (Durchschnitt) bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Artikeln? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 94.4 mg Natrium je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Geflügelfleisch mit Haut (Durchschnitt). (In diese Rechnung flossen nur Artikel mit mindestens 31 mg Natrium ein.)
Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Substanzen können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Produkte sind. Anschließend zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Geflügelfleisch mit Haut (Durchschnitt).
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien: Nützliche Infos im Videoratgeber
Der hierauf folgende Videoratgeber stellt interessante Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien vor.
Wie groß ist der Natrium-Gehalt sonstiger Lebensmittel?
Im Anschluss sehen Sie als weitere Ausgangsbasis zur Einschätzung des Natrium-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Geflügelfleisch mit Haut (Durchschnitt)
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Geflügelfleisch mit Haut (Durchschnitt) abbauen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgend gezeigte Grafik einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Natrium-Gehalt von 100 g Geflügelfleisch mit Haut (Durchschnitt)
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Natrium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Geflügelfleisch mit Haut (Durchschnitt) relativ wenig Natrium beinhalten, wenn man sonstige Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist natürlich von verschiedenen individuellen Faktoren abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie derzeit eine Diät?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Natrium und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
