Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) pro 100 g Wurst-Käse-Salat, zubereitet enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein informatives Video zum Thema Mahlzeiten pro Tag ein.
Natrium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Wurst-Käse-Salat, zubereitet
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stecken in 100 g Wurst-Käse-Salat, zubereitet
Unabhängig von den Natrium-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Mineralstoffe, Makronährstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss dementsprechend eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 22.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 9.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.3 g
Cholesterin: 45 mg
Kohlenhydrate: 0.7 g
davon Zucker: 0.6 g
Ballaststoffe: 0.2 g
Eiweiß: 13.8 g
Salz: 1.4 g
Wasser: 62.5 g
Vitamin A: 99 µg-RE
Betacarotin: 128 µg
Vitamin B1: 0.15 mg
Vitamin B2: 0.14 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Vitamin B12: 0.76 µg
Niacin: 1.43 mg
Folat: 7.7 µg
Pantothensäure: 0.27 mg
Vitamin C: 18.7 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 1.62 mg-ATE
Kalium: 130 mg
Natrium: 560 mg
Chlorid: 620 mg
Calcium: 290 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 260 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 6.2 µg
Zink: 2 mg
Natrium-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Wie viel Natrium beinhalten 100 g Wurst-Käse-Salat, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Gerichte ungefähr 331.9 mg Natrium pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Wurst-Käse-Salat, zubereitet. (Produkte mit weniger als 20 mg Natrium flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Artikel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Wurst-Käse-Salat, zubereitet.
Brauchbare Infos zum Thema Mahlzeiten pro Tag
Das hiernach folgende Video präsentiert weitere Infos zum Thema Mahlzeiten pro Tag.
Natrium-Gehalt weiterer Nahrungsmittel
Anschließend finden Sie als weitere Ausgangsbasis für die Einordnung des Natrium-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Wurst-Käse-Salat, zubereitet
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Wurst-Käse-Salat, zubereitet wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Abbildung. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Natrium von 100 g Wurst-Käse-Salat, zubereitet – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Natrium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Wurst-Käse-Salat, zubereitet relativ viel Natrium beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche verwenden möchten, ist sicherlich auch von unterschiedlichen persönlichen Faktoren abhängig. Sind Sie gerade auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Natrium und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
