Natrium (Na) von Lamm, Racks (Australien, Neuseeland) | Vergleich & Tabelle

Lamm, Racks (Australien, Neuseeland) Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) je 100 g Lamm, Racks (Australien, Neuseeland) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf andere Fleischwaren und Innereien bzw. deren Inhaltsstoffe ein.

Natrium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Lamm, Racks (Australien, Neuseeland)

0 mg

stecken in 100 g Lamm, Racks (Australien, Neuseeland)

Selbstverständlich sind neben dem Natrium-Gehalt auch andere Vitamine und Nährwerte relevant. Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.

Fett: 8.3 g

davon gesättigte Fettsäuren: 4.3 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.5 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g

Cholesterin: 68 mg

Eiweiß: 20.3 g

Salz: 0.2 g

Wasser: 67.6 g

Vitamin A: 9 µg-RE

Betacarotin: 5 µg

Vitamin B1: 0.18 mg

Vitamin B2: 0.06 mg

Vitamin B6: 0.61 mg

Vitamin B12: 3.61 µg

Niacin: 1.2 mg

Folat: 6 µg

Pantothensäure: 0.57 mg

Vitamin D: 2.9 µg

Vitamin E: 0.5 mg-ATE

Kalium: 300 mg

Natrium: 63 mg

Chlorid: 79 mg

Calcium: 7.5 mg

Magnesium: 24 mg

Phosphor: 180 mg

Eisen: 1.8 mg

Jod: 0.9 µg

Zink: 2.2 mg

 

Natrium-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?

Wie viel Natrium beinhalten 100 g Lamm, Racks (Australien, Neuseeland) im Vergleich zu weiteren Produkten? Nachfolgend finden Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.

Fleischwaren und Innereien Natrium

Im Durchschnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 94.3 mg Natrium pro 100 g und folglich mehr als 100 g Lamm, Racks (Australien, Neuseeland). (In diese Berechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 31 mg Natrium ein.)

Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Artikel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Lamm, Racks (Australien, Neuseeland).

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Lamm, Racks (Australien, Neuseeland)

Bestandteile Kalb, Haxe

Bestandteile Kalb, Niere

Bestandteile Rind, Filet

Bestandteile Rind, Zunge

Bestandteile Kalb, Brust

 

Bessere Vitaminversorgung durch Innereien – Zusätzliche Infos im Video

Der hiernach folgende Videoratgeber präsentiert interessante Werte und Daten zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien.

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Natrium-Anteil sonstiger Nahrungsmittel mit Lamm

Im Folgenden sehen Sie als ergänzende Grundlage zur Einschätzung des Natrium-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Lamm.

In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Lamm, Racks (Australien, Neuseeland) ab

Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Lamm, Racks (Australien, Neuseeland) mit Sport wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die anschließend gezeigte Darstellung einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Lamm, Racks (Australien, Neuseeland) mit welcher Sportart funktioniert.

12 Minuten Joggen

28 Minuten Radfahren

21 Minuten Skifahren

18 Minuten Fußball

22 Minuten Basketball

35 Minuten Volleyball

Natrium von 100 g Lamm, Racks (Australien, Neuseeland) – Unser Fazit

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Infos zum Natrium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Lamm, Racks (Australien, Neuseeland) relativ wenig Natrium beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich verwendet.

Ob Sie den Artikel jetzt häufiger bzw. seltener in der Küche einsetzen möchten, hängt selbstverständlich von verschiedenen individuellen Gegebenheiten ab. Machen Sie momentan eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Natrium und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!

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