In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) pro 100 g Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video und Nährwerte, Mineralstoffe und Vitamine ein.
Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen – Natrium & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen
Natürlich sind neben den Natrium-Anteilen auch andere Mengen- und Spurenelemente und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine interessante Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 0.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 7 g
davon Zucker: 7 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 0.9 g
Eiweiß: 4.5 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 86.6 g
Vitamin A: 21 µg-RE
Betacarotin: 8 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.17 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 2 µg
Pantothensäure: 0.5 mg
Vitamin C: 4 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.03 mg-ATE
Kalium: 210 mg
Natrium: 45 mg
Chlorid: 93 mg
Calcium: 110 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 120 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 6 µg
Zink: 0.4 mg
Milchprodukte im Natrium-Vergleich
Wie viel Natrium enthalten 100 g Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Milchprodukte ca. 468.4 mg Natrium pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen. (Produkte mit weniger als 9.2 mg Natrium flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Milchprodukte in der Gegenüberstellung?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen.
Das sollten Sie zum Thema Milchprodukte und Krankheiten wissen
Die nachfolgend gezeigte Videoanleitung stellt weitere Informationen zum Thema Milchprodukte und Krankheiten vor.
Wie hoch ist der Natrium-Gehalt anderer Lebensmittel mit Joghurt?
Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Basis zur Einordnung des Natrium-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Joghurt.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen wieder ab
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Grafik. Hier erfahren Sie, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Natrium-Gehalt von 100 g Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Infos zum Natrium-Gehalt sowie zu anderen Produktelementen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen sehr wenig Natrium enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenz nutzt.
Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger oder seltener in Ihrer Küche nutzen möchten, ist natürlich von unterschiedlichen persönlichen Faktoren abhängig. Wollen Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie gerade eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich auch darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Natrium und hat natürlich auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeberartikel helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
