Natrium (Na) von Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), gebraten in HOLL-Rapsöl

Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), gebraten in HOLL-Rapsöl Essen und Trinken Fischgerichte

Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) pro 100 g Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), gebraten in HOLL-Rapsöl enthalten ist. Zudem gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit anderen Produkten ein.

Natrium & andere Substanzen von 100 g Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), gebraten in HOLL-Rapsöl

0 mg

stecken in 100 g Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), gebraten in HOLL-Rapsöl

Selbstverständlich sind unabhängig von den Natrium-Anteilen auch andere Vitamine und Mineralstoffe nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen anschließend deswegen eine interessante Tabelle, in der weitere Substanzen je 100 g gezeigt werden.

Fett: 19.1 g

davon gesättigte Fettsäuren: 1.5 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 12.2 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4.3 g

Cholesterin: 51 mg

Kohlenhydrate: 16.6 g

davon Zucker: 0.1 g

davon Stärke: 16.4 g

Ballaststoffe: 0.9 g

Eiweiß: 17.6 g

Salz: 0.6 g

Wasser: 46 g

Vitamin A: 3 µg-RE

Betacarotin: 1 µg

Vitamin B1: 0.06 mg

Vitamin B2: 0.04 mg

Vitamin B6: 0.11 mg

Vitamin B12: 0.86 µg

Niacin: 1.46 mg

Folat: 7.4 µg

Pantothensäure: 0.25 mg

Vitamin D: 0.8 µg

Vitamin E: 1.61 mg-ATE

Kalium: 280 mg

Natrium: 230 mg

Chlorid: 670 mg

Calcium: 11 mg

Magnesium: 19 mg

Phosphor: 140 mg

Eisen: 0.4 mg

Jod: 97 µg

Zink: 0.5 mg

 

Natrium-Gehalt: Wie unterscheiden sich verschiedene Fischgerichte?

Wie viel Natrium beinhalten 100 g Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), gebraten in HOLL-Rapsöl im Vergleich zu vergleichbaren Artikeln? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Darstellung, in der unterschiedliche Fischgerichte gegenübergestellt werden.

Fischgerichte Natrium

Im Mittel beinhalten andere Fischgerichte ca. 367.2 mg Natrium pro 100 g und folglich mehr als 100 g Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), gebraten in HOLL-Rapsöl. (In diese Rechnung fließen nur Produkte mit mindestens 20 mg Natrium ein.)

Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Fischgerichte im Vergleich?

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Fischgerichte bei einem Vergleich mit 100 g Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), gebraten in HOLL-Rapsöl.

Fischgerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fischgerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), gebraten in HOLL-Rapsöl

Bestandteile Surimi

Bestandteile Egli

Bestandteile Miesmuschel

Bestandteile Flunder

Bestandteile Thunfisch

 

Nährwerte und Vitamine im Fisch – Brauchbare Informationen im Videotutorial

Im hiernach folgenden Videoratgeber werden wir Ihnen weitere Infos zum Thema Nährwerte und Vitamine im Fisch vorstellen.

https://www.youtube.com/watch?v=sr5FGZmEHPU

Wie groß ist der Natrium-Gehalt anderer Lebensmittel mit Branntwein, Dinkel, Linse, Mineralwasser, Pudding, Rind, Rohschinken, Schinken, Schwein und Wein?

Nachfolgend sehen Sie als ergänzende Basis zur Einschätzung des Natrium-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Branntwein, Dinkel, Linse, Mineralwasser, Pudding, Rind, Rohschinken, Schinken, Schwein und Wein.

In dieser Geschwindigkeit bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), gebraten in HOLL-Rapsöl wieder ab

Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), gebraten in HOLL-Rapsöl mit Sport abbauen können? Dann sehen Sie sich die anschließende Abbildung an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

25 Minuten Joggen

57 Minuten Radfahren

41 Minuten Skifahren

36 Minuten Fußball

44 Minuten Basketball

69 Minuten Volleyball

Natrium von 100 g Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), gebraten in HOLL-Rapsöl – Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Natrium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), gebraten in HOLL-Rapsöl relativ wenig Natrium enthalten, wenn man andere Fischgerichte als Vergleichsgruppe heranzieht.

Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in der Küche nutzen möchten, hängt sicherlich von vielen individuellen Faktoren ab. Bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung oder sind Sie momentan auf Diät?

Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Natrium und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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