Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) je 100 g Bierwurst enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Vitamine, Nährstoff und Mineralstoffe ein.
Natrium & sonstige Inhaltsstoffe von 100 g Bierwurst
0 mg
stecken in 100 g Bierwurst
Ganz klar sind abgesehen vom Natrium-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Im Folgenden finden Sie demzufolge eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 31.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 11.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 14.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.2 g
Cholesterin: 63 mg
Eiweiß: 16.8 g
Salz: 1.4 g
Alkohol: 0.1 g
Wasser: 51.8 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 2 µg
Vitamin B1: 0.23 mg
Vitamin B2: 0.16 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Vitamin B12: 1.52 µg
Niacin: 2.65 mg
Folat: 1.6 µg
Pantothensäure: 0.29 mg
Vitamin E: 0.43 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 570 mg
Chlorid: 870 mg
Calcium: 2.9 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 79 mg
Eisen: 1.2 mg
Jod: 0.7 µg
Zink: 2.1 mg
Natrium-Gehalt: Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich
Wie viel Natrium beinhalten 100 g Bierwurst bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren ungefähr 1215.7 mg Natrium je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Bierwurst. (In diese Berechnung fließen nur Produkte mit mindestens 570 mg Natrium ein.)
Fleisch- und Wurstwaren im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Produktelemente eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Fleisch- und Wurstwaren bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Bierwurst.
Video – Vegetarische Ernährung
In der nachfolgend gezeigten Videoerklärung möchten wir Ihnen weitere Infos zum Thema vegetarische Ernährung vorstellen.
Natrium-Anteil anderer Lebensmittel
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage für die Einordnung des Natrium-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Bierwurst
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Bierwurst mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Grafik. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Natrium-Gehalt von 100 g Bierwurst
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Informationen zum Natrium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Bierwurst sehr wenig Natrium enthalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenz nutzt.
Ob Sie den Artikel zukünftig seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt sicherlich auch von vielen individuellen Umständen ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie gerade eine Diät?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Natrium und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten!
