Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) pro 100 ml Apfelwein, 4 vol% (auch Apfelmost, Saurer Most oder Cider genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf die Inhaltsstoffe pro 100 ml im Vergleich zu weiteren Artikeln sowie die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Apfelwein, 4 vol%: Natrium & andere Inhaltsstoffe
stecken in 100 ml Apfelwein, 4 vol%
Unabhängig vom Natrium-Gehalt sind ganz klar auch andere Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Anschließend sehen Sie demzufolge eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 ml dargestellt sind.
Kohlenhydrate: 2.5 g
davon Zucker: 2.5 g
Alkohol: 3.1 g
Wasser: 93.2 g
Betacarotin: 1 µg
Vitamin B1: Spuren
Vitamin B2: Spuren
Vitamin B6: 0.01 mg
Niacin: Spuren
Folat: Spuren
Pantothensäure: 0.04 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin E: Spuren
Kalium: 120 mg
Natrium: 4 mg
Chlorid: 5 mg
Calcium: 9 mg
Magnesium: 4 mg
Phosphor: 5 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 10 µg
Zink: 0.2 mg
Natrium-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich verschiedene alkoholhaltige Getränke?
Wie viel Natrium beinhalten 100 ml Cider im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Darstellung, in der verschiedene alkoholhaltige Getränke gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere alkoholhaltige Getränke ca. 3.6 mg Natrium je 100 ml und folglich weniger als 100 ml Apfelmost. (In diese Schätzung flossen nur Produkte mit mindestens 1 mg Natrium ein.)
Inhaltsstoffe – Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche alkoholhaltige Getränke?
Ergänzende Infos zum Thema Gewichtszunahme von Alkohol
Im folgenden Videoratgeber möchten wir Ihnen interessante Daten und Werte zum Thema Gewichtszunahme von Alkohol zeigen.
Wie hoch ist der Natrium-Anteil weiterer Lebensmittel?
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis zur Evaluation des Natrium-Anteils ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kilokalorien von 100 ml Saurer Most wieder ab
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 ml Saurer Most mit Sport wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die hiernach folgende Darstellung einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
2.6 Minuten Joggen
5.8 Minuten Radfahren
4.3 Minuten Skifahren
3.7 Minuten Fußball
4.6 Minuten Basketball
7.1 Minuten Volleyball
Natrium von 100 ml Apfelmost – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Natrium-Anteil und zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 ml Saurer Most relativ viel Natrium beinhalten, wenn man andere alkoholhaltige Getränke zum Vergleich nutzt.
Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in der Küche nutzen wollen, hängt logischerweise auch von vielen individuellen Punkten ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Natrium und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.