Essig Natrium (Na) | Vergleich & Tabelle in mg

Essig Essen und Trinken Saucen, Zutaten und Gewürze

Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) je 100 ml Essig enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Essig – Natrium & andere Inhaltsstoffe

0 mg

stecken in 100 ml Essig

Zusätzlich zum Natrium-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Makronährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe relevant. Anschließend finden Sie deswegen eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 ml zu sehen sind.

Kohlenhydrate: 0.7 g

davon Zucker: 0.3 g

Eiweiß: 0.1 g

Alkohol: 0.1 g

Wasser: 93.4 g

Kalium: 35 mg

Natrium: 7.7 mg

Chlorid: 0.1 mg

Calcium: 7 mg

Magnesium: 7.7 mg

Phosphor: 12 mg

Eisen: 0.2 mg

Jod: 5 µg

Zink: 0.2 mg

 

Wie viel Natrium beinhalten verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich?

Wie viel Natrium beinhalten 100 ml Essig im Vergleich zu weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze gegenübergestellt werden.

Saucen, Zutaten und Gewürze Natrium

Im Durchschnitt beinhalten andere Saucen, Zutaten und Gewürze etwa 5437.3 mg Natrium je 100 ml und demzufolge deutlich mehr als 100 ml Essig. (In diese Berechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 7 mg Natrium ein.)

Inhaltsstoffe: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze?

Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die hierauf folgende Grafik zeigt dementsprechend verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze bei einer Gegenüberstellung mit 100 ml Essig.

Saucen, Zutaten und Gewürze Inhaltsstoffe horizontale Legende

Saucen, Zutaten und Gewürze Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Essig

Bestandteile Agar Agar

Bestandteile Tofu

Bestandteile Jägersauce

Bestandteile Tomatensauce

Bestandteile Ketchup

 

Diese Fakten sollten Sie zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit wissen

Das folgende Anleitungsvideo stellt detaillierte Werte und Daten zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit vor.

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Wie groß ist der Natrium-Gehalt anderer Lebensmittel mit Essig?

Im Anschluss finden Sie als zusätzliche Grundlage für die Beurteilung des Natrium-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Essig.

In dieser Geschwindigkeit bauen Sie die Kalorien von 100 ml Essig wieder ab

Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 ml Essig mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Darstellung. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.

1.8 Minuten Joggen

4 Minuten Radfahren

2.9 Minuten Skifahren

2.5 Minuten Fußball

3.1 Minuten Basketball

4.9 Minuten Volleyball

Natrium von 100 ml Essig – Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Natrium-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 ml Essig sehr wenig Natrium beinhalten, wenn man andere Saucen, Zutaten und Gewürze als Referenzgruppe verwendet.

Ob Sie den Artikel jetzt seltener oder häufiger in der Küche einsetzen möchten, ist logischerweise auch von zahlreichen persönlichen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie momentan auf Diät?

Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Natrium und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden weiter helfen konnten.

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