Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) in 100 g Weichkäse, Rahm enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Verbrennung von Kilokalorien durch Sport ein.
Weichkäse, Rahm – Natrium & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Weichkäse, Rahm
Abgesehen von den Natrium-Anteilen sind natürlich auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 30.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 18.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 93 mg
Eiweiß: 17.4 g
Salz: 1.3 g
Wasser: 48 g
Vitamin A: 228 µg-RE
Betacarotin: 150 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.64 mg
Vitamin B6: 0.14 mg
Vitamin B12: 1.47 µg
Niacin: 1.1 mg
Folat: 68.2 µg
Pantothensäure: 0.51 mg
Vitamin D: 0.6 µg
Vitamin E: 0.69 mg-ATE
Kalium: 110 mg
Natrium: 520 mg
Chlorid: 520 mg
Calcium: 420 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 300 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 11 µg
Zink: 2 mg
Milchprodukte im Natrium-Vergleich
Wie viel Natrium enthalten 100 g Weichkäse, Rahm bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Im Folgenden finden Sie eine Darstellung, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten sonstige Milchprodukte etwa 462.7 mg Natrium pro 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Weichkäse, Rahm. (Produkte mit weniger als 9.2 mg Natrium flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Milchprodukte?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Die hierauf folgende Darstellung visualisiert aus diesem Grund verschiedene Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Weichkäse, Rahm.
Milchprodukte und Krankheiten – Nützliche Infos im Videoratgeber
Falls Sie sich für zusätzliche Daten und Werte zum Thema Milchprodukte und Krankheiten interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das hierauf folgende Videotutorial anschauen.
So groß ist der Natrium-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Rahm und Weichkäse
Anschließend zeigen wir Ihnen als weitere Basis für die Evaluation des Natrium-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Rahm und Weichkäse.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Weichkäse, Rahm
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Weichkäse, Rahm wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die hierauf folgende Abbildung an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Natrium von 100 g Weichkäse, Rahm – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Natrium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Weichkäse, Rahm relativ viel Natrium enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenz heranzieht.
Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger oder seltener in Ihrer Küche einsetzen möchten, hängt logischerweise von vielen persönlichen Umständen ab. Machen Sie momentan eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Natrium und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
