In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) in 100 g Schmelzkäse, streichfähig, vollfett enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine, die Inhaltsstoffe im Vergleich zu anderen Produkten und die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Schmelzkäse, streichfähig, vollfett – Natrium & andere Substanzen
0 mg
stecken in 100 g Schmelzkäse, streichfähig, vollfett
Abgesehen vom Natrium-Gehalt sind natürlich auch sonstige Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend daher eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Bestandteile je 100 g abgebildet werden.
Fett: 21.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 12.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
Cholesterin: 64 mg
Eiweiß: 14.1 g
Salz: 3 g
Wasser: 51.3 g
Vitamin A: 257 µg-RE
Betacarotin: 114 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.38 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 2 µg
Niacin: 0.2 mg
Folat: 3 µg
Pantothensäure: 1 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.67 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 1200 mg
Chlorid: 900 mg
Calcium: 500 mg
Magnesium: 30 mg
Phosphor: 700 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 35 µg
Zink: 4 mg
Wie viel Natrium enthalten verschiedene Milchprodukte im Vergleich?
Wie viel Natrium beinhalten 100 g Schmelzkäse, streichfähig, vollfett bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der unterschiedliche Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Milchprodukte ca. 454.5 mg Natrium pro 100 g und demzufolge deutlich weniger als 100 g Schmelzkäse, streichfähig, vollfett. (In diese Berechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 9.2 mg Natrium ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Artikel sind. Die folgende Grafik zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Schmelzkäse, streichfähig, vollfett.
Was Sie zum Thema Milch und die Verdauung wissen sollten
Falls Sie sich für ergänzende Werte und Daten zum Thema Milch und die Verdauung interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das hierauf folgende Video anschauen.
Wie groß ist der Natrium-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Schmelzkäse?
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis zur Beurteilung des Natrium-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Schmelzkäse.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Schmelzkäse, streichfähig, vollfett
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Schmelzkäse, streichfähig, vollfett mit Sport wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die folgende Darstellung an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Natrium-Anteil von 100 g Schmelzkäse, streichfähig, vollfett
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Natrium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Schmelzkäse, streichfähig, vollfett sehr viel Natrium enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist selbstverständlich von zahlreichen individuellen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie gerade eine Diät?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Natrium und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.
