Vorzugsbutter Natrium (Na) | Vergleich & Tabelle in mg

Vorzugsbutter Essen und Trinken Fette und Öle

Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) pro 100 g Vorzugsbutter enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Natrium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Vorzugsbutter

0 mg

stecken in 100 g Vorzugsbutter

Natürlich sind zusätzlich zu den Natrium-Anteilen auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Makronährstoffe wichtig. Im Anschluss finden Sie aus diesem Grund eine anschauliche Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.

Fett: 82.3 g

davon gesättigte Fettsäuren: 49.4 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 19.3 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.8 g

Cholesterin: 241 mg

Kohlenhydrate: 0.7 g

davon Zucker: 0.6 g

Eiweiß: 0.7 g

Wasser: 16.4 g

Vitamin A: 874 µg-RE

Betacarotin: 370 µg

Vitamin B2: 0.04 mg

Vitamin B12: 0.04 µg

Niacin: 0.04 mg

Pantothensäure: 0.06 mg

Vitamin D: 1.1 µg

Vitamin E: 1.77 mg-ATE

Kalium: 21 mg

Natrium: 10 mg

Chlorid: 13 mg

Calcium: 18 mg

Magnesium: 1.5 mg

Phosphor: 22 mg

Jod: 8 µg

Zink: 0.2 mg

 

Natrium-Gehalt: Fette und Öle im Vergleich

Wie viel Natrium enthalten 100 g Vorzugsbutter bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Fette und Öle gegenübergestellt werden.

Fette und Öle Natrium

Im Durchschnitt enthalten andere Fette und Öle ungefähr 104.1 mg Natrium je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Vorzugsbutter. (Artikel mit weniger als 0.9 mg Natrium flossen nicht in diese Kalkulation ein.)

Fette und Öle im Inhaltsstoffe-Vergleich

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Die anschließend gezeigte Darstellung zeigt deswegen verschiedene Fette und Öle bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Vorzugsbutter.

Fette und Öle Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fette und Öle Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Vorzugsbutter

Bestandteile Sauerrahm

Bestandteile Bratbutter

Bestandteile Margarine

Bestandteile Kaffeerahm

Bestandteile Mayonnaise

 

Was Sie zum Thema gesunde Öle und Fette wissen sollten

Das hiernach folgende Videotutorial zeigt detaillierte Infos zum Thema gesunde Öle und Fette.

Wie groß ist der Natrium-Anteil anderer Nahrungsmittel?

Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage zur Einschätzung des Natrium-Anteils einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.

In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Vorzugsbutter

Möchten Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Vorzugsbutter wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Grafik. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

60 Minuten Joggen

136 Minuten Radfahren

99 Minuten Skifahren

86 Minuten Fußball

107 Minuten Basketball

166 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Natrium-Gehalt von 100 g Vorzugsbutter

Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Natrium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Vorzugsbutter sehr wenig Natrium beinhalten, wenn man andere Fette und Öle als Vergleichsgruppe nutzt.

Ob Sie den Artikel jetzt häufiger bzw. seltener in der Küche einsetzen wollen, hängt natürlich von zahlreichen persönlichen Punkten ab. Sind Sie aktuell auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Natrium und hat natürlich auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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