Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) je 100 g Kalbsbratwurst enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video, die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport sowie alle Inhaltsstoffe im Vergleich zu anderen Produkten ein.
Kalbsbratwurst – Natrium & andere Inhaltsstoffe
stecken in 100 g Kalbsbratwurst
Ganz klar sind unabhängig von den Natrium-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe nicht zu vernachlässigen. Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine strukturierte Liste, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 19.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 7.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 9.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g
Cholesterin: 53 mg
Kohlenhydrate: 1.2 g
davon Zucker: 1.2 g
Eiweiß: 12.5 g
Salz: 1.9 g
Wasser: 63.4 g
Vitamin B1: 0.14 mg
Vitamin B2: 0.11 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Vitamin B12: 0.8 µg
Niacin: 2.4 mg
Pantothensäure: 0.3 mg
Vitamin C: 5.7 mg
Vitamin D: 0.8 µg
Vitamin E: Spuren
Kalium: 150 mg
Natrium: 760 mg
Chlorid: 1020 mg
Calcium: 20 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 0.5 mg
Zink: 1.5 mg
Selen: 5.1 µg
Wie viel Natrium enthalten verschiedene Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?
Wie viel Natrium beinhalten 100 g Kalbsbratwurst bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren ca. 1212.4 mg Natrium pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Kalbsbratwurst. (Produkte mit weniger als 570 mg Natrium fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren?
Fleisch und seine Auswirkungen: Nützliche Infos in der Videoerklärung
Im folgenden Videotutorial werden wir Ihnen interessante Informationen zum Thema Fleisch und seine Auswirkungen präsentieren.
Wie groß ist der Natrium-Gehalt weiterer Lebensmittel?
Anschließend sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Einordnung des Natrium-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Kalbsbratwurst
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Kalbsbratwurst wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Abbildung. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
18 Minuten Joggen
41 Minuten Radfahren
30 Minuten Skifahren
26 Minuten Fußball
33 Minuten Basketball
51 Minuten Volleyball
Natrium von 100 g Kalbsbratwurst – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Natrium-Gehalt und zu weiteren Produktelementen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Kalbsbratwurst relativ wenig Natrium beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenzgruppe verwendet.
Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in der Küche benutzen möchten, hängt selbstverständlich von zahlreichen individuellen Punkten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie aktuell eine Diät?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Natrium und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!