Natrium (Na) von Ofen-Frites, tiefgekühlt | Ofen-Pommes im Vergleich & Tabelle

Ofen-Frites, tiefgekühlt Essen und Trinken Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln

Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) je 100 g Ofen-Frites, tiefgekühlt (auch Ofen-Pommes genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bzw. deren Inhaltsstoffe und ein interessantes Video ein.

Ofen-Frites, tiefgekühlt – Natrium & andere Inhaltsstoffe

0 mg

stecken in 100 g Ofen-Frites, tiefgekühlt

Sicherlich sind neben den Natrium-Anteilen auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährwerte wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine übersichtliche Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.

Fett: 5 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.4 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.6 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g

Kohlenhydrate: 18.1 g

davon Zucker: 0.9 g

davon Stärke: 17.2 g

Ballaststoffe: 1.4 g

Eiweiß: 1.8 g

Wasser: 73.7 g

Vitamin A: 1 µg-RE

Betacarotin: 5 µg

Vitamin B1: 0.17 mg

Vitamin B2: 0.02 mg

Vitamin B6: 0.42 mg

Niacin: 0.48 mg

Folat: 28.6 µg

Pantothensäure: 0.35 mg

Vitamin C: 12.9 mg

Vitamin E: 1.55 mg-ATE

Kalium: 320 mg

Natrium: 8.6 mg

Chlorid: 59 mg

Calcium: 5.2 mg

Magnesium: 15 mg

Phosphor: 34 mg

Eisen: 0.3 mg

Jod: 2.9 µg

Zink: 0.2 mg

 

Wie viel Natrium enthalten verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?

Wie viel Natrium enthalten 100 g Ofen-Frites, tiefgekühlt bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Nachfolgend sehen Sie eine Illustration, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Natrium

Im Mittelwert enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ca. 145.8 mg Natrium pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Ofen-Pommes. (Produkte mit weniger als 0.5 mg Natrium flossen nicht in diese Schätzung ein.)

Inhaltsstoffe – Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln?

Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Ofen-Pommes.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe horizontale Legende

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Substanzen vertikale Legende

Bestandteile Ofen-Frites, tiefgekühlt

Bestandteile Quinoa

Bestandteile Süßkartoffel

Bestandteile Weizenstärke

Bestandteile Paniermehl

Bestandteile Knöpflimehl

 

Gesundheitsschäden durch Getreide – Ein Anleitungsvideo

Das nachfolgend gezeigte Anleitungsvideo stellt weitere Infos zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide vor.

So hoch ist der Natrium-Anteil weiterer Nährmittel

Im Anschluss zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis für die Beurteilung des Natrium-Anteils ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Kochrezepte.

So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Ofen-Pommes ab

Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Ofen-Pommes verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Illustration. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.

10 Minuten Joggen

23 Minuten Radfahren

17 Minuten Skifahren

15 Minuten Fußball

18 Minuten Basketball

28 Minuten Volleyball

Natrium von 100 g Ofen-Frites, tiefgekühlt: Unser Fazit

Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Natrium-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Ofen-Frites, tiefgekühlt sehr wenig Natrium beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln zum Vergleich verwendet.

Ob Sie den Artikel nun häufiger bzw. seltener in der Küche nutzen wollen, ist logischerweise auch von zahlreichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung oder machen Sie derzeit eine Diät?

Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Natrium und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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