Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) in 100 g Kochbutter enthalten ist. Zudem gehen wir auf die Produktelemente im Vergleich zu anderen Artikeln ein.
Natrium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kochbutter
0 mg
stecken in 100 g Kochbutter
Abgesehen von den Natrium-Anteilen sind ganz klar auch andere Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend demzufolge eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g Kochbutter dargestellt sind.
Fett: 82.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 49.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 19.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.8 g
Cholesterin: 221 mg
Kohlenhydrate: 0.7 g
davon Zucker: 0.6 g
Eiweiß: 0.5 g
Wasser: 16.6 g
Vitamin A: 856 µg-RE
Betacarotin: 370 µg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin D: 1.3 µg
Vitamin E: 1.75 mg-ATE
Kalium: 20 mg
Natrium: 10 mg
Chlorid: 12 mg
Calcium: 16 mg
Magnesium: 1.4 mg
Phosphor: 21 mg
Zink: 0.2 mg
Wie viel Natrium enthalten unterschiedliche Fette und Öle im Vergleich?
Wie viel Natrium beinhalten 100 g Kochbutter im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Illustration, in der verschiedene Fette und Öle verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Fette und Öle ungefähr 104.1 mg Natrium je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Kochbutter. (In diese Berechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.9 mg Natrium ein.)
Fette und Öle im Bestandteile-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Artikel sind. Die anschließende Grafik zeigt demzufolge verschiedene Fette und Öle bei einem Vergleich mit 100 g Kochbutter.
Gesunde Öle und Fette: Ergänzende Infos im Erklärungsvideo
Im folgenden Anleitungsvideo wollen wir Ihnen weitere Infos zum Thema gesunde Öle und Fette zeigen.
Wie hoch ist der Natrium-Gehalt sonstiger Nährmittel?
Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis zur Evaluation des Natrium-Anteils ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Kochbutter
Wollen Sie Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie den Brennwert von 100 g Kochbutter mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Grafik. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Natrium-Gehalt von 100 g Kochbutter
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Informationen zum Natrium-Gehalt sowie zu anderen Substanzen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Kochbutter sehr wenig Natrium enthalten, wenn man sonstige Fette und Öle als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel zukünftig seltener oder häufiger in der Küche verwenden möchten, ist sicherlich von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Natrium und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
