Natrium (Na) von Pizza al tonno, gebacken | Pizza mit Thunfisch im Vergleich

Pizza al tonno, gebacken Essen und Trinken Gerichte

In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) in 100 g Pizza al tonno, gebacken (auch Pizza mit Thunfisch genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Artikeln ein.

Pizza al tonno, gebacken: Natrium & andere Inhaltsstoffe

0 mg

stecken in 100 g Pizza al tonno, gebacken

Sicherlich sind zusätzlich zu den Natrium-Anteilen auch andere Makronährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen anschließend eine anschauliche Liste, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.

Fett: 7.6 g

davon gesättigte Fettsäuren: 3 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.4 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g

Cholesterin: 17 mg

Kohlenhydrate: 26.5 g

davon Zucker: 1.3 g

davon Stärke: 24.9 g

Ballaststoffe: 1.5 g

Eiweiß: 12.4 g

Salz: 0.8 g

Wasser: 52.3 g

Vitamin A: 109 µg-RE

Betacarotin: 97 µg

Vitamin B1: 0.07 mg

Vitamin B2: 0.1 mg

Vitamin B6: 0.11 mg

Vitamin B12: 0.64 µg

Niacin: 1.95 mg

Folat: 11.6 µg

Pantothensäure: 0.24 mg

Vitamin C: 2.9 mg

Vitamin D: 0.3 µg

Vitamin E: 1.44 mg-ATE

Kalium: 190 mg

Natrium: 300 mg

Chlorid: 570 mg

Calcium: 84 mg

Magnesium: 15 mg

Phosphor: 130 mg

Eisen: 0.6 mg

Jod: 1.9 µg

Zink: 0.9 mg

 

Natrium-Gehalt: Gerichte in der Gegenüberstellung

Wie viel Natrium enthalten 100 g Pizza al tonno, gebacken bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Illustration, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.

Gerichte Natrium

Im Mittelwert beinhalten andere Gerichte ca. 333.9 mg Natrium je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Pizza al tonno, gebacken. (Produkte mit weniger als 20 mg Natrium flossen nicht in diese Berechnung ein.)

Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Gerichte in der Gegenüberstellung?

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nährmittel sind. Die anschließend gezeigte Abbildung zeigt dementsprechend verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Pizza al tonno, gebacken.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Pizza al tonno, gebacken

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Samosa, gebacken

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Pilzsuppe

Bestandteile Tomatensuppe

 

Viele kleine Mahlzeiten am Tag: Ein Anleitungsvideo

Im hierauf folgenden Anleitungsvideo möchten wir Ihnen detaillierte Daten und Werte zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag vorstellen.

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Wie groß ist der Natrium-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Kalb, Mineralwasser, Pizza, Salami, Salat und Salzwasser?

Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage für die Evaluation des Natrium-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Kalb, Mineralwasser, Pizza, Salami, Salat und Salzwasser.

So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Pizza mit Thunfisch wieder ab

Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Pizza al tonno, gebacken verbrennen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgend gezeigte Grafik an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart benötigen.

18 Minuten Joggen

41 Minuten Radfahren

30 Minuten Skifahren

26 Minuten Fußball

32 Minuten Basketball

50 Minuten Volleyball

Natrium von 100 g Pizza al tonno, gebacken: Unser Fazit

Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Informationen zum Natrium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Pizza mit Thunfisch relativ wenig Natrium enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe nutzt.

Ob Sie das Produkt zukünftig seltener oder häufiger in der Küche verwenden möchten, ist natürlich auch von unterschiedlichen individuellen Punkten abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie momentan eine Diät?

Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Natrium und hat selbstverständlich auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.

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