Natrium (Na) von Kalb, Leber | Vergleich & Tabelle in mg

Kalb, Leber Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) in 100 g Kalb, Leber enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die Inhaltsstoffe im Vergleich zu anderen Artikeln und die entsprechende Verbrennung von Kilokalorien durch Sport ein.

Natrium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kalb, Leber

0 mg

stecken in 100 g Kalb, Leber

Zusätzlich zum Natrium-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Mengen- und Spurenelemente und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine übersichtliche Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.

Fett: 4.3 g

davon gesättigte Fettsäuren: 1.3 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g

Cholesterin: 350 mg

Kohlenhydrate: 4.6 g

Eiweiß: 19.6 g

Salz: 0.2 g

Wasser: 70.3 g

Vitamin A: 11457 µg-RE

Vitamin B1: 0.24 mg

Vitamin B2: 2.54 mg

Vitamin B6: 0.9 mg

Vitamin B12: 60 µg

Niacin: 14.44 mg

Folat: 240 µg

Pantothensäure: 7.9 mg

Vitamin C: 23 mg

Vitamin D: 0.3 µg

Vitamin E: 0.24 mg-ATE

Kalium: 300 mg

Natrium: 68 mg

Chlorid: 90 mg

Calcium: 9 mg

Magnesium: 19 mg

Phosphor: 330 mg

Eisen: 7.4 mg

Jod: 4.3 µg

Zink: 4 mg

 

Wie viel Natrium enthalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?

Wie viel Natrium enthalten 100 g Kalb, Leber bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.

Fleischwaren und Innereien Natrium

Im Durchschnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 94.2 mg Natrium pro 100 g und folglich mehr als 100 g Kalb, Leber. (Artikel mit weniger als 31 mg Natrium fließen nicht in diese Schätzung ein.)

Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien in der Gegenüberstellung?

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Produkte sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Kalb, Leber.

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Kalb, Leber

Bestandteile Kalb, Niere

Bestandteile Zampone

Bestandteile Kalb, Zunge

Bestandteile Kalb, Haxe

Bestandteile Rind, Hals

 

Das sollten Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen

Das folgende Videotutorial präsentiert detaillierte Werte und Daten zur Themenstellung bessere Vitaminversorgung durch Innereien.

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So groß ist der Natrium-Gehalt weiterer Nährmittel mit Kalb und Leber

Anschließend finden Sie als weitere Basis für die Evaluation des Natrium-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Kalb und Leber.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Kalb, Leber

Möchten Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Kalb, Leber mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die folgende Grafik. Denn hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Kalb, Leber mit welcher Sportart dauert.

11 Minuten Joggen

25 Minuten Radfahren

18 Minuten Skifahren

16 Minuten Fußball

19 Minuten Basketball

30 Minuten Volleyball

Fazit zum Natrium-Gehalt von 100 g Kalb, Leber

Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Natrium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Kalb, Leber relativ wenig Natrium beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe verwendet.

Ob Sie den Artikel nun häufiger oder seltener in Ihrer Küche verwenden wollen, ist natürlich von vielen persönlichen Umständen abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie derzeit auf Diät?

Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Natrium und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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