Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) je 100 g Kartoffelflocken, mit Milchpulver und Salz (Instant-Kartoffelstock) (auch Instant-Kartoffelstock genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein ansprechendes Video zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide ein.
Kartoffelflocken, mit Milchpulver und Salz (Instant-Kartoffelstock) – Natrium & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Kartoffelflocken, mit Milchpulver und Salz (Instant-Kartoffelstock)
Selbstverständlich sind zusätzlich zum Natrium-Gehalt auch andere Mineralstoffe und Nährwerte wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine interessante Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 5.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 13 mg
Kohlenhydrate: 65.5 g
davon Zucker: 10.3 g
davon Stärke: 55.3 g
Ballaststoffe: 4.7 g
Eiweiß: 11.3 g
Salz: 3.1 g
Wasser: 13 g
Vitamin B1: 0.13 mg
Vitamin B2: 0.41 mg
Vitamin B6: 0.69 mg
Vitamin B12: 0.29 µg
Niacin: 4.51 mg
Folat: 26.4 µg
Pantothensäure: 1.22 mg
Vitamin C: 17.7 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.31 mg-ATE
Kalium: 1230 mg
Natrium: 1260 mg
Chlorid: 2350 mg
Calcium: 230 mg
Magnesium: 71 mg
Phosphor: 380 mg
Eisen: 2 mg
Jod: 6 µg
Zink: 1.2 mg
Wie viel Natrium enthalten verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?
Wie viel Natrium beinhalten 100 g Kartoffelflocken, mit Milchpulver und Salz (Instant-Kartoffelstock) bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Anschließend zeigen wir Ihnen eine anschauliche Abbildung, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln rund 131.7 mg Natrium je 100 g und daher deutlich weniger als 100 g Instant-Kartoffelstock. (Produkte mit weniger als 0.5 mg Natrium fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Produktelemente eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Kartoffelflocken, mit Milchpulver und Salz (Instant-Kartoffelstock).
Was Sie zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide wissen sollten
Die hiernach folgende Videoanleitung stellt weitere Infos zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide vor.
Wie hoch ist der Natrium-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Salzwasser?
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis für die Einordnung des Natrium-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Salzwasser.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Instant-Kartoffelstock ab
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Instant-Kartoffelstock mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Illustration. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Natrium von 100 g Instant-Kartoffelstock – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Natrium-Gehalt sowie zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Kartoffelflocken, mit Milchpulver und Salz (Instant-Kartoffelstock) sehr viel Natrium beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie den Artikel in Zukunft seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche benutzen wollen, hängt logischerweise auch von unterschiedlichen individuellen Faktoren ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie aktuell eine Diät?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Natrium und haben logischerweise auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten!
