Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) je 100 g Pfirsich, ungezuckert (Konserve) enthalten ist. Außerdem gehen wir u. a. auf ein informatives Video ein.
Natrium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Pfirsich, ungezuckert (Konserve)
0 mg
stecken in 100 g Pfirsich, ungezuckert (Konserve)
Logischerweise sind abgesehen vom Natrium-Gehalt auch andere Makronährstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden dementsprechend eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 0.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 10 g
davon Zucker: 10 g
Ballaststoffe: 2 g
Eiweiß: 0.5 g
Wasser: 87.3 g
Vitamin A: 22 µg-RE
Betacarotin: 89 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.01 mg
Niacin: 0.63 mg
Folat: 1.4 µg
Pantothensäure: 0.15 mg
Vitamin C: 2.7 mg
Vitamin E: 0.5 mg-ATE
Kalium: 96 mg
Natrium: 0.6 mg
Chlorid: 2.6 mg
Calcium: 9.5 mg
Magnesium: 6.4 mg
Phosphor: 15 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 2.9 µg
Zink: 0.1 mg
Wie viel Natrium enthalten verschiedene Früchte in der Gegenüberstellung?
Wie viel Natrium beinhalten 100 g Pfirsich, ungezuckert (Konserve) bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Im Folgenden finden Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Früchte verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Früchte etwa 4.4 mg Natrium je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Pfirsich, ungezuckert (Konserve). (In diese Rechnung flossen nur Artikel mit mindestens 0.5 mg Natrium ein.)
Inhaltsstoffe – Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Früchte?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Früchte bei einem Vergleich mit 100 g Pfirsich, ungezuckert (Konserve).
Fruchtzucker und unsere Gesundheit: Weitere Infos in der Videoanleitung
Der anschließend gezeigte Videoratgeber stellt detaillierte Daten und Werte zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit vor.
So groß ist der Natrium-Gehalt weiterer Lebensmittel
Anschließend zeigen wir Ihnen als weitere Basis für die Evaluation des Natrium-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Pfirsich, ungezuckert (Konserve)
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Pfirsich, ungezuckert (Konserve) verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Grafik. Denn hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Natrium von 100 g Pfirsich, ungezuckert (Konserve) – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Natrium-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Pfirsich, ungezuckert (Konserve) sehr wenig Natrium beinhalten, wenn man andere Früchte als Referenz nutzt.
Ob Sie das Produkt in Zukunft seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche nutzen wollen, hängt natürlich von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten ab. Machen Sie aktuell eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Natrium und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
