In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) pro 100 g Bouillon, Geflügel, zubereitet (auch Klare Brühe genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein informatives Video, Makronährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine und andere Gerichte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Bouillon, Geflügel, zubereitet – Natrium & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Bouillon, Geflügel, zubereitet
Selbstverständlich sind abgesehen von den Natrium-Anteilen auch andere Nährstoffe und Mineralstoffe relevant. Anschließend zeigen wir Ihnen daher eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 0.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Cholesterin: 5 mg
Kohlenhydrate: 0.3 g
davon Zucker: 0.1 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: Spuren
Eiweiß: 0.3 g
Salz: 1 g
Wasser: 98.1 g
Vitamin B1: Spuren
Vitamin B2: 0.01 mg
Vitamin B6: 0.01 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Niacin: 1.2 mg
Folat: 23 µg
Pantothensäure: 0.18 mg
Kalium: 10 mg
Natrium: 400 mg
Chlorid: 290 mg
Calcium: 6 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 5 mg
Eisen: Spuren
Jod: 2.8 µg
Zink: Spuren
Wie viel Natrium enthalten verschiedene Gerichte in der Gegenüberstellung?
Wie viel Natrium beinhalten 100 g Klare Brühe bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Gerichte ca. 333.1 mg Natrium pro 100 g und folglich weniger als 100 g Klare Brühe. (In diese Rechnung flossen nur Produkte mit mindestens 20 mg Natrium ein.)
Inhaltsstoffe: Gerichte in der Gegenüberstellung
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen daher verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Bouillon, Geflügel, zubereitet.
Das sollten Sie zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen
Das nachfolgend gezeigte Erklärungsvideo stellt weitere Infos zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag vor.
Wie hoch ist der Natrium-Anteil anderer Nährmittel mit Bouillon und Geflügel?
Nachfolgend sehen Sie als weitere Basis zur Einordnung des Natrium-Anteils ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Bouillon und Geflügel.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Bouillon, Geflügel, zubereitet
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie den Brennwert von 100 g Klare Brühe abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Grafik. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Natrium-Gehalt von 100 g Klare Brühe
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Natrium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Bouillon, Geflügel, zubereitet relativ viel Natrium beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt jetzt häufiger oder seltener in Ihrer Küche benutzen wollen, hängt natürlich auch von zahlreichen individuellen Faktoren ab. Sind Sie zurzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Natrium und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
