In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) pro 100 g Pizza Calzone, gebacken enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video sowie Vitamine, Makronährstoff und Mineralstoffe ein.
Pizza Calzone, gebacken: Natrium & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Pizza Calzone, gebacken
Unabhängig vom Natrium-Gehalt sind ganz klar auch andere Nährwerte und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 7.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Cholesterin: 16 mg
Kohlenhydrate: 26.5 g
davon Zucker: 1.4 g
davon Stärke: 24.9 g
Ballaststoffe: 1.5 g
Eiweiß: 11.7 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 52.8 g
Vitamin A: 60 µg-RE
Betacarotin: 97 µg
Vitamin B1: 0.12 mg
Vitamin B2: 0.11 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 0.28 µg
Niacin: 1.36 mg
Folat: 11.1 µg
Pantothensäure: 0.28 mg
Vitamin C: 10.2 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 1.34 mg-ATE
Kalium: 210 mg
Natrium: 360 mg
Chlorid: 730 mg
Calcium: 85 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 150 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 2.4 µg
Zink: 1.1 mg
Natrium-Gehalt: Gerichte im Vergleich
Wie viel Natrium enthalten 100 g Pizza Calzone, gebacken im Vergleich zu ähnlichen Produkten? Im Anschluss finden Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Gerichte rund 333.4 mg Natrium je 100 g und dementsprechend ca. gleich viel wie 100 g Pizza Calzone, gebacken. (Artikel mit weniger als 20 mg Natrium fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Artikel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Pizza Calzone, gebacken.
Das sollten Sie zum Bereich viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen
Die nachfolgende Videoerklärung stellt weitere Informationen zum Themengebiet viele kleine Mahlzeiten am Tag vor.
Natrium-Gehalt anderer Nährmittel mit Pizza
Anschließend sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Evaluation des Natrium-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Pizza.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Pizza Calzone, gebacken wieder ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und stellen sich die Frage, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Pizza Calzone, gebacken mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Grafik. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Natrium-Anteil von 100 g Pizza Calzone, gebacken
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Natrium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Pizza Calzone, gebacken ungefähr durchschnittlich viel Natrium enthalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel jetzt seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche einsetzen möchten, hängt logischerweise auch von verschiedenen individuellen Faktoren ab. Sind Sie gerade auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Natrium und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
