Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) pro 100 g Crêpes mit Nutella, zubereitet enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf andere Gerichte bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Natrium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Crêpes mit Nutella, zubereitet
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stecken in 100 g Crêpes mit Nutella, zubereitet
Natürlich sind neben dem Natrium-Gehalt auch andere Vitamine, Makronährstoffe und Mengen- und Spurenelemente wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 22.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 9.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.3 g
Cholesterin: 110 mg
Kohlenhydrate: 35.6 g
davon Zucker: 26.5 g
davon Stärke: 9 g
Ballaststoffe: 1.7 g
Eiweiß: 7.8 g
Salz: 0.3 g
Wasser: 33 g
Vitamin A: 85 µg-RE
Betacarotin: 16 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.21 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Niacin: 0.32 mg
Folat: 16.4 µg
Pantothensäure: 0.77 mg
Vitamin C: 0.4 mg
Vitamin D: 0.7 µg
Vitamin E: 2.78 mg-ATE
Kalium: 240 mg
Natrium: 100 mg
Chlorid: 170 mg
Calcium: 110 mg
Magnesium: 32 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 1.1 mg
Jod: 12 µg
Zink: 1 mg
Selen: 5.1 µg
Gerichte im Natrium-Vergleich
Wie viel Natrium enthalten 100 g Crêpes mit Nutella, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Gerichte ca. 335.4 mg Natrium je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Crêpes mit Nutella, zubereitet. (In diese Kalkulation flossen nur Artikel mit mindestens 20 mg Natrium ein.)
Inhaltsstoffe: Gerichte im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Die nachfolgende Illustration verbildlicht aus diesem Grund verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Crêpes mit Nutella, zubereitet.
Videotutorial – Mahlzeiten pro Tag
Die nachfolgend gezeigte Videoerklärung stellt interessante Werte und Daten zum Bereich Mahlzeiten pro Tag vor.
So groß ist der Natrium-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Crêpes
Anschließend finden Sie als ergänzende Basis zur Einschätzung des Natrium-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Crêpes.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Crêpes mit Nutella, zubereitet
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Crêpes mit Nutella, zubereitet mit Sport wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die hiernach folgende Abbildung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie schnell die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart funktioniert.
Natrium von 100 g Crêpes mit Nutella, zubereitet: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Informationen zum Natrium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Crêpes mit Nutella, zubereitet sehr wenig Natrium beinhalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich verwendet.
Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in der Küche benutzen wollen, hängt natürlich von verschiedenen persönlichen Punkten ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie derzeit eine Diät?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Natrium und hat natürlich auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten.
