Salsiz Natrium (Na) | Vergleich & Tabelle in mg

Salsiz Essen und Trinken Fleisch- und Wurstwaren

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) pro 100 g Salsiz enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Salsiz – Natrium & weitere Inhaltsstoffe

0 mg

stecken in 100 g Salsiz

Natürlich sind abgesehen vom Natrium-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen anschließend eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.

Fett: 34.9 g

davon gesättigte Fettsäuren: 13.6 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 15.7 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3 g

Cholesterin: 80 mg

Kohlenhydrate: Spuren

davon Zucker: Spuren

Eiweiß: 25.2 g

Salz: 3.9 g

Wasser: 34.4 g

Vitamin B1: 0.42 mg

Vitamin B2: 0.15 mg

Vitamin B6: 0.34 mg

Vitamin B12: 1.7 µg

Niacin: 6.9 mg

Pantothensäure: 0.9 mg

Vitamin C: 7 mg

Vitamin D: 1.1 µg

Vitamin E: Spuren

Kalium: 400 mg

Natrium: 1540 mg

Chlorid: 2520 mg

Calcium: 16 mg

Magnesium: 15 mg

Phosphor: 150 mg

Eisen: 2.2 mg

Zink: 4 mg

Selen: 12 µg

 

Natrium-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Fleisch- und Wurstwaren?

Wie viel Natrium beinhalten 100 g Salsiz bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Darstellung, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.

Fleisch- und Wurstwaren Natrium

Im Durchschnitt enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren rund 1199 mg Natrium pro 100 g und folglich weniger als 100 g Salsiz. (In diese Kalkulation flossen nur Artikel mit mindestens 570 mg Natrium ein.)

Fleisch- und Wurstwaren im Inhaltsstoffe-Vergleich

Durch einen Vergleich der Substanzen können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich zu 100 g Salsiz.

Fleisch- und Wurstwaren Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleisch- und Wurstwaren Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Salsiz

Bestandteile Bierwurst

Bestandteile Mostbröckli

Bestandteile Salametti

Bestandteile Leberwurst

Bestandteile Landjäger

 

Videoanleitung zum Bereich Fleischkonsum und unsere Gesundheit

Wenn Sie sich für weitere Infos zum Thema Fleischkonsum und unsere Gesundheit interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das im Anschluss gezeigte Video ansehen.

https://www.youtube.com/watch?v=shcOD1i8msQ

Wie hoch ist der Natrium-Gehalt sonstiger Nährmittel?

Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage zur Evaluation des Natrium-Anteils ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Salsiz

Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Salsiz mit Sport verbrennen können? Dann begutachten Sie die anschließend gezeigte Grafik einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

33 Minuten Joggen

75 Minuten Radfahren

55 Minuten Skifahren

48 Minuten Fußball

59 Minuten Basketball

92 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Natrium-Gehalt von 100 g Salsiz

Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Natrium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Salsiz relativ viel Natrium beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenzgruppe heranzieht.

Ob Sie den Artikel nun seltener oder häufiger in Ihrer Küche nutzen möchten, ist natürlich von vielen persönlichen Umständen abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie aktuell auf Diät?

Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Natrium und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten.

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