Natrium (Na) von Kalb, Filet | Vergleich & Tabelle in mg

Kalb, Filet Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) in 100 g Kalb, Filet enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein gewinnbringendes Video zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien ein.

Natrium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kalb, Filet

0 mg

stecken in 100 g Kalb, Filet

Neben den Natrium-Anteilen sind ganz klar auch weitere Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoffe relevant. Im Folgenden finden Sie eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.

Fett: 3.8 g

davon gesättigte Fettsäuren: 1.3 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g

Cholesterin: 78 mg

Eiweiß: 21.2 g

Salz: 0.2 g

Wasser: 73.7 g

Vitamin A: 6 µg-RE

Betacarotin: 5 µg

Vitamin B1: 0.07 mg

Vitamin B2: 0.26 mg

Vitamin B6: 0.56 mg

Vitamin B12: 1.2 µg

Niacin: 9.08 mg

Folat: 14 µg

Pantothensäure: 1.39 mg

Vitamin D: Spuren

Vitamin E: 0.3 mg-ATE

Kalium: 320 mg

Natrium: 91 mg

Chlorid: 69 mg

Calcium: 17 mg

Magnesium: 25 mg

Phosphor: 210 mg

Eisen: 1.4 mg

Jod: 0.1 µg

Zink: 2.5 mg

 

Fleischwaren und Innereien im Natrium-Vergleich

Wie viel Natrium beinhalten 100 g Kalb, Filet im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Illustration, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.

Fleischwaren und Innereien Natrium

Im Schnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 94.1 mg Natrium pro 100 g und demzufolge etwa gleich viel wie 100 g Kalb, Filet. (In diese Berechnung fließen nur Artikel mit mindestens 31 mg Natrium ein.)

Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nährmittel sind. Die anschließende Abbildung zeigt dementsprechend verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Kalb, Filet.

Fleischwaren und Innereien Bestandteile horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Kalb, Filet

Bestandteile Kalb, Leber

Bestandteile Rind, Hals

Bestandteile Kalb, Brust

Bestandteile Lamm, Filet

Bestandteile Reh, Ragout

 

Das sollten Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen

Das anschließend gezeigte Video stellt detaillierte Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien vor.

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

So hoch ist der Natrium-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Filet und Kalb

Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis für die Evaluation des Natrium-Anteils ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Filet und Kalb.

So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Kalb, Filet ab

Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie den Brennwert von 100 g Kalb, Filet mit Sport abbauen können? Dann begutachten Sie die im Anschluss gezeigte Darstellung an. Denn hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

10 Minuten Joggen

22 Minuten Radfahren

16 Minuten Skifahren

14 Minuten Fußball

17 Minuten Basketball

26 Minuten Volleyball

Natrium von 100 g Kalb, Filet – Unser Fazit

In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Natrium-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Kalb, Filet ungefähr durchschnittlich viel Natrium beinhalten, wenn man weitere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe nutzt.

Wie häufig Sie das Produkt nun in Ihrer Küche einsetzen möchten, hängt sicherlich von zahlreichen persönlichen Punkten ab. Sind Sie im Moment auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Bedenken Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Natrium und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.

Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte gib eine gültige E-Mail-Adresse ein.
Sie müssen den Bedingungen zustimmen, um fortzufahren.

Menü