Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) je 100 g Aprikose, ungezuckert (Konserve) (auch Marille genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir u. a. auf die produktspezifische Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Aprikose, ungezuckert (Konserve): Natrium & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Aprikose, ungezuckert (Konserve)
Selbstverständlich sind unabhängig vom Natrium-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 0.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 10 g
davon Zucker: 10 g
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 2.1 g
Eiweiß: 0.8 g
Wasser: 86.7 g
Vitamin A: 149 µg-RE
Betacarotin: 713 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.05 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Niacin: 0.54 mg
Folat: 3.5 µg
Pantothensäure: 0.26 mg
Vitamin C: 3.5 mg
Vitamin E: 0.53 mg-ATE
Kalium: 280 mg
Natrium: 2 mg
Chlorid: 1 mg
Calcium: 15 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 20 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 0.5 µg
Zink: 0.1 mg
Natrium-Gehalt: Wie unterscheiden sich verschiedene Früchte?
Wie viel Natrium enthalten 100 g Aprikose, ungezuckert (Konserve) im Vergleich zu weiteren Artikeln? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der verschiedene Früchte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Früchte etwa 4.4 mg Natrium pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Aprikose, ungezuckert (Konserve). (Artikel mit weniger als 0.5 mg Natrium fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Früchte?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Nährmittel sind. Die hiernach folgende Grafik visualisiert demzufolge unterschiedliche Früchte im Vergleich zu 100 g Aprikose, ungezuckert (Konserve).
Fruchtzucker und unsere Gesundheit: Weitere Infos im Videoratgeber
Falls Sie sich für ergänzende Infos zum Themenfeld Fruchtzucker und unsere Gesundheit interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das hierauf folgende Anleitungsvideo anschauen.
Natrium-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Aprikose
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Basis für die Beurteilung des Natrium-Anteils einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Aprikose.
In dieser Geschwindigkeit bauen Sie die Kalorien von 100 g Marille wieder ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Aprikose, ungezuckert (Konserve) mit Sport wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die nachfolgende Darstellung an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Natrium-Gehalt von 100 g Aprikose, ungezuckert (Konserve)
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Natrium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Marille sehr wenig Natrium beinhalten, wenn man andere Früchte als Referenz verwendet.
Ob Sie den Artikel jetzt seltener oder häufiger in der Küche einsetzen wollen, hängt natürlich auch von verschiedenen persönlichen Faktoren ab. Machen Sie derzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Natrium und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit diesem Ratgebertext weiter helfen konnten!
