Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) je 100 g Bündner Gerstensuppe enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Natrium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Bündner Gerstensuppe
0 mg
stecken in 100 g Bündner Gerstensuppe
Logischerweise sind neben den Natrium-Anteilen auch andere Mengen- und Spurenelemente, Nährstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden dementsprechend eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 0.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 1 mg
Kohlenhydrate: 6.7 g
davon Zucker: 1.3 g
davon Stärke: 5 g
Ballaststoffe: 0.5 g
Eiweiß: 1.4 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 91 g
Vitamin A: 133 µg-RE
Betacarotin: 705 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: Spuren
Niacin: 0.32 mg
Folat: 9 µg
Pantothensäure: 0.15 mg
Vitamin C: 3.6 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.23 mg-ATE
Kalium: 110 mg
Natrium: 350 mg
Chlorid: 330 mg
Calcium: 29 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 34 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 4.2 µg
Zink: 0.3 mg
Wie viel Natrium enthalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Wie viel Natrium enthalten 100 g Bündner Gerstensuppe im Vergleich zu vergleichbaren Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Gerichte etwa 333.5 mg Natrium je 100 g und dementsprechend ca. gleich viel wie 100 g Bündner Gerstensuppe. (Produkte mit weniger als 20 mg Natrium fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe – Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Bündner Gerstensuppe.
Das sollten Sie zur Thematik viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen
Das nachfolgend gezeigte Video stellt detaillierte Informationen zum Themenfeld viele kleine Mahlzeiten am Tag vor.
Natrium-Gehalt weiterer Lebensmittel
Im Anschluss sehen Sie als weitere Basis zur Evaluation des Natrium-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Bündner Gerstensuppe
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Bündner Gerstensuppe abbauen können? Dann sehen Sie sich die folgende Abbildung einmal genauer an. Denn hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Bündner Gerstensuppe mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Natrium-Gehalt von 100 g Bündner Gerstensuppe
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Natrium-Gehalt und zu anderen Substanzen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Bündner Gerstensuppe ca. durchschnittlich viel Natrium beinhalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich nutzt.
Ob Sie das Produkt zukünftig seltener bzw. häufiger in der Küche benutzen wollen, ist logischerweise auch von zahlreichen individuellen Umständen abhängig. Sind Sie momentan auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Natrium und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgebertext weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
