Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) pro 100 g Lamm, Nierstück (Australien, Neuseeland) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf alle Substanzen im Vergleich zu ähnlichen Produkten ein.
Lamm, Nierstück (Australien, Neuseeland): Natrium & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Lamm, Nierstück (Australien, Neuseeland)
Abgesehen von den Natrium-Anteilen sind sicherlich auch andere Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 3.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 72 mg
Eiweiß: 21.8 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 73 g
Vitamin A: 9 µg-RE
Betacarotin: 5 µg
Vitamin B1: 0.18 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.51 mg
Vitamin B12: 3.61 µg
Folat: 6 µg
Pantothensäure: 0.92 mg
Vitamin D: 2.9 µg
Vitamin E: 0.5 mg-ATE
Kalium: 330 mg
Natrium: 44 mg
Chlorid: 79 mg
Calcium: 3.8 mg
Magnesium: 23 mg
Phosphor: 200 mg
Eisen: 1.9 mg
Jod: 0.8 µg
Zink: 2.3 mg
Selen: 8.7 µg
Wie viel Natrium enthalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Wie viel Natrium beinhalten 100 g Lamm, Nierstück (Australien, Neuseeland) im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Darstellung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 94.4 mg Natrium je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Lamm, Nierstück (Australien, Neuseeland). (In diese Schätzung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 31 mg Natrium ein.)
Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Die im Anschluss gezeigte Darstellung zeigt demzufolge unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Lamm, Nierstück (Australien, Neuseeland).
Weitere Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Das nachfolgend gezeigte Anleitungsvideo stellt interessante Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien vor.
So groß ist der Natrium-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Lamm
Im Anschluss finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Einordnung des Natrium-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Lamm.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Lamm, Nierstück (Australien, Neuseeland) ab
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Lamm, Nierstück (Australien, Neuseeland) mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Illustration. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Natrium von 100 g Lamm, Nierstück (Australien, Neuseeland) – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Infos zum Natrium-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Lamm, Nierstück (Australien, Neuseeland) sehr wenig Natrium enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel nun häufiger bzw. seltener in der Küche einsetzen möchten, ist logischerweise auch von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Natrium und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
