Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) je 100 g Maiskölbchen, in Essig eingelegt enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport und die Produktelemente bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln ein.
Maiskölbchen, in Essig eingelegt: Natrium & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Maiskölbchen, in Essig eingelegt
Zusätzlich zu den Natrium-Anteilen sind logischerweise auch andere Vitamine und Mengen- und Spurenelemente wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 1.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Kohlenhydrate: 21 g
davon Zucker: 2 g
davon Stärke: 19 g
Ballaststoffe: 4.2 g
Eiweiß: 3.4 g
Wasser: 69.3 g
Vitamin A: 20 µg-RE
Betacarotin: 117 µg
Vitamin B1: 0.22 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Niacin: 1.7 mg
Folat: 50 µg
Pantothensäure: 0.7 mg
Vitamin C: 7 mg
Vitamin E: 0.7 mg-ATE
Kalium: 250 mg
Natrium: 17 mg
Chlorid: Spuren
Calcium: 3 mg
Magnesium: 33 mg
Phosphor: 100 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: Spuren
Zink: Spuren
Natrium-Gehalt: Gemüsesorten in der Gegenüberstellung
Wie viel Natrium beinhalten 100 g Maiskölbchen, in Essig eingelegt bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der unterschiedliche Gemüsesorten verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Gemüsesorten etwa 56.3 mg Natrium je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Maiskölbchen, in Essig eingelegt. (In diese Kalkulation fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.3 mg Natrium ein.)
Inhaltsstoffe – Gemüsesorten im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgend gezeigte Illustration verbildlicht demzufolge unterschiedliche Gemüsesorten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Maiskölbchen, in Essig eingelegt.
Das sollten Sie zur Themenstellung die gesündesten Gemüsesorten wissen
Im folgenden Videoratgeber werden wir Ihnen interessante Werte und Daten zum Thema die gesündesten Gemüsesorten präsentieren.
Natrium-Anteil sonstiger Nahrungsmittel mit Branntwein, Dinkel, Essig, Linse, Mineralwasser, Pudding, Rind, Rohschinken, Schinken, Schwein und Wein
Im Anschluss sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Einschätzung des Natrium-Anteils ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Branntwein, Dinkel, Essig, Linse, Mineralwasser, Pudding, Rind, Rohschinken, Schinken, Schwein und Wein.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Maiskölbchen, in Essig eingelegt
Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Maiskölbchen, in Essig eingelegt mit Sport wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die nachfolgend gezeigte Grafik einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Maiskölbchen, in Essig eingelegt mit welcher Sportart benötigen.
Natrium von 100 g Maiskölbchen, in Essig eingelegt: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Natrium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Maiskölbchen, in Essig eingelegt sehr wenig Natrium enthalten, wenn man andere Gemüsesorten als Referenz verwendet.
Ob Sie den Artikel jetzt häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt natürlich von unterschiedlichen individuellen Faktoren ab. Sind Sie aktuell auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Natrium und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
