Kokosmakronen Natrium (Na) | Vergleich & Tabelle in mg

Kokosmakronen Essen und Trinken Süßigkeiten

Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) in 100 g Kokosmakronen enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video, die Inhaltsstoffe im Vergleich zu anderen Artikeln sowie die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Natrium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kokosmakronen

0 mg

stecken in 100 g Kokosmakronen

Neben den Natrium-Anteilen sind natürlich auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss demzufolge eine interessante Auflistung, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.

Fett: 40.1 g

davon gesättigte Fettsäuren: 34.8 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.4 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g

Kohlenhydrate: 35.8 g

davon Zucker: 35.8 g

davon Stärke: Spuren

Ballaststoffe: 12.7 g

Eiweiß: 7.1 g

Salz: 0.3 g

Wasser: 5 g

Vitamin B1: 0.03 mg

Vitamin B2: 0.12 mg

Vitamin B6: 0.13 mg

Vitamin B12: 0.02 µg

Niacin: 0.49 mg

Folat: 6.9 µg

Pantothensäure: 0.44 mg

Vitamin C: 0.6 mg

Vitamin E: 0.8 mg-ATE

Kalium: 410 mg

Natrium: 100 mg

Chlorid: 240 mg

Calcium: 17 mg

Magnesium: 59 mg

Phosphor: 120 mg

Eisen: 2.2 mg

Jod: 3.2 µg

Zink: 0.9 mg

 

Süßigkeiten im Natrium-Vergleich

Wie viel Natrium beinhalten 100 g Kokosmakronen bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Darstellung, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.

Süßigkeiten Natrium

Im Durchschnitt enthalten andere Süßigkeiten etwa 97.6 mg Natrium pro 100 g und daher ca. gleich viel wie 100 g Kokosmakronen. (In diese Berechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 1 mg Natrium ein.)

Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Die hierauf folgende Grafik zeigt deswegen unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Kokosmakronen.

Süßigkeiten Inhaltsstoffe horizontale Legende

Süßigkeiten Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Kokosmakronen

Bestandteile Lebkuchen

Bestandteile Linzertorte

Bestandteile Berliner

Bestandteile Grittibänz

Bestandteile Rüeblitorte

 

Videoerklärung: Zuckermenge pro Tag

Das nachfolgende Videotutorial präsentiert weitere Werte und Daten zum Thema Zuckermenge pro Tag.

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So hoch ist der Natrium-Gehalt anderer Nahrungsmittel

Nachfolgend sehen Sie als zusätzliche Basis für die Evaluation des Natrium-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Kochrezepte.

In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Kokosmakronen

Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Kokosmakronen wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die anschließende Illustration einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Kokosmakronen mit welcher Sportart benötigen.

45 Minuten Joggen

101 Minuten Radfahren

74 Minuten Skifahren

64 Minuten Fußball

80 Minuten Basketball

124 Minuten Volleyball

Natrium von 100 g Kokosmakronen: Unser Fazit

Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Infos zum Natrium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Kokosmakronen ca. durchschnittlich viel Natrium beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Vergleichsgruppe nutzt.

Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger oder seltener in der Küche nutzen möchten, hängt selbstverständlich von vielen persönlichen Gegebenheiten ab. Sind Sie aktuell auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Natrium und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.

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