Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) pro 100 g Schokoladenpulver enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein packendes Video ein.
Schokoladenpulver – Natrium & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Schokoladenpulver
Selbstverständlich sind neben dem Natrium-Gehalt auch andere Nährstoffe und Vitamine nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen anschließend eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Produktelemente pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 7.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Kohlenhydrate: 71.3 g
davon Zucker: 70.6 g
davon Stärke: 0.7 g
Ballaststoffe: 10.5 g
Eiweiß: 5.3 g
Wasser: 1.7 g
Vitamin A: 2 µg-RE
Betacarotin: 13 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Niacin: 0.86 mg
Folat: 12 µg
Pantothensäure: 0.35 mg
Vitamin E: 0.22 mg-ATE
Kalium: 620 mg
Natrium: 5 mg
Chlorid: 12 mg
Calcium: 37 mg
Magnesium: 130 mg
Phosphor: 210 mg
Eisen: 4.2 mg
Jod: 0.9 µg
Zink: 1.8 mg
Natrium-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?
Wie viel Natrium beinhalten 100 g Schokoladenpulver bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Nachfolgend sehen Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Süßigkeiten ca. 98.5 mg Natrium pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Schokoladenpulver. (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 1 mg Natrium ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Die folgende Darstellung zeigt daher verschiedene Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Schokoladenpulver.
Welche Aspekte Sie zum Thema Zuckermenge pro Tag wissen sollten
Das nachfolgend gezeigte Videotutorial zeigt weitere Informationen zum Thema Zuckermenge pro Tag.
So groß ist der Natrium-Anteil anderer Lebensmittel
Anschließend finden Sie als zusätzliche Grundlage zur Beurteilung des Natrium-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Schokoladenpulver
Wollen Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Schokoladenpulver mit Sport verbrennen können? Dann schauen Sie sich die anschließend gezeigte Grafik an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Natrium von 100 g Schokoladenpulver: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Natrium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Schokoladenpulver sehr wenig Natrium enthalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie den Artikel jetzt häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt natürlich auch von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten ab. Machen Sie gerade eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Natrium und hat selbstverständlich auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
