Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) je 100 g Aprikose, getrocknet (auch Dörraprikose oder Marille genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Natrium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Aprikose, getrocknet
0 mg
stecken in 100 g Aprikose, getrocknet
Zusätzlich zum Natrium-Gehalt sind sicherlich auch andere Makronährstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend demzufolge eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Substanzen pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 0.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 47.9 g
davon Zucker: 43.3 g
Ballaststoffe: 17.7 g
Eiweiß: 5 g
Wasser: 17.6 g
Vitamin A: 917 µg-RE
Betacarotin: 5500 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.16 mg
Vitamin B6: 0.26 mg
Niacin: 3.2 mg
Folat: 13 µg
Pantothensäure: 0.7 mg
Vitamin C: 8 mg
Vitamin E: 4.5 mg-ATE
Kalium: 1370 mg
Natrium: 11 mg
Chlorid: 5.4 mg
Calcium: 82 mg
Magnesium: 50 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 5.2 mg
Jod: 2.7 µg
Zink: 0.4 mg
Natrium-Anteile: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Früchte?
Wie viel Natrium beinhalten 100 g Aprikose, getrocknet im Vergleich zu anderen Produkten? Im Folgenden sehen Sie eine Illustration, in der unterschiedliche Früchte verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Früchte etwa 4.2 mg Natrium pro 100 g und dementsprechend deutlich weniger als 100 g Aprikose, getrocknet. (Artikel mit weniger als 0.5 mg Natrium flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Früchte im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Artikel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Früchte im Vergleich zu 100 g Aprikose, getrocknet.
Fruchtzucker und unsere Gesundheit – Ein Videotutorial
Das hierauf folgende Erklärungsvideo stellt weitere Werte und Daten zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit vor.
Natrium-Anteil weiterer Lebensmittel mit Aprikose
Nachfolgend sehen Sie als weitere Grundlage zur Einschätzung des Natrium-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Aprikose.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Aprikose, getrocknet
Wollen Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Dörraprikose mit Sport abbauen können? Dann begutachten Sie die nachfolgende Abbildung an. Hier erklären wir, wie schnell die Verbrennung von Kalorien von 100 g Dörraprikose mit welcher Sportart funktioniert.
Natrium von 100 g Dörraprikose: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Natrium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Aprikose, getrocknet sehr viel Natrium beinhalten, wenn man andere Früchte als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche benutzen möchten, ist logischerweise auch von zahlreichen individuellen Faktoren abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie momentan eine Diät?
Bedenken Sie vor diesem Hintergrund selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Natrium und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
