Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) je 100 ml Milchkaffee dunkel, ungezuckert (auch Schale genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf die produktspezifische Verbrennung von Kalorien durch Sport ein.
Milchkaffee dunkel, ungezuckert: Natrium & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 ml Milchkaffee dunkel, ungezuckert
Zusätzlich zum Natrium-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Makronährstoffe relevant. Im Folgenden sehen Sie eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 ml abgebildet werden.
Fett: 0.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 3 mg
Kohlenhydrate: 1.2 g
davon Zucker: 1 g
Ballaststoffe: 0.1 g
Eiweiß: 0.7 g
Wasser: 97.1 g
Vitamin A: 10 µg-RE
Betacarotin: 4 µg
Vitamin B2: 0.05 mg
Vitamin B6: 0.01 mg
Vitamin B12: 0.03 µg
Niacin: 0.13 mg
Folat: 0.9 µg
Pantothensäure: 0.08 mg
Vitamin C: 0.2 mg
Vitamin E: 0.03 mg-ATE
Kalium: 54 mg
Natrium: 9.2 mg
Chlorid: 21 mg
Calcium: 32 mg
Magnesium: 4.8 mg
Phosphor: 21 mg
Jod: 2.1 µg
Zink: 0.1 mg
Natrium-Gehalt: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Milchprodukte?
Wie viel Natrium beinhalten 100 ml Schale bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Im Anschluss finden Sie eine Illustration, in der unterschiedliche Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Milchprodukte rund 468.9 mg Natrium pro 100 ml und daher deutlich mehr als 100 ml Schale. (Artikel mit weniger als 9.2 mg Natrium flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Produkte sind. Die nachfolgende Abbildung zeigt daher unterschiedliche Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 ml Milchkaffee dunkel, ungezuckert.
Milchprodukte und Krankheiten: Weitere Infos im Videoratgeber
Das hiernach folgende Erklärungsvideo zeigt detaillierte Infos zur Thematik Milchprodukte und Krankheiten.
Natrium-Anteil sonstiger Lebensmittel
Nachfolgend sehen Sie als zusätzliche Grundlage zur Einordnung des Natrium-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 ml Schale
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 ml Milchkaffee dunkel, ungezuckert mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Illustration. Denn hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Natrium von 100 ml Milchkaffee dunkel, ungezuckert: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Natrium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 ml Milchkaffee dunkel, ungezuckert sehr wenig Natrium beinhalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in der Küche benutzen wollen, hängt logischerweise auch von verschiedenen persönlichen Umständen ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie aktuell eine Diät?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Natrium und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten.
