Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) in 100 g Crêpes mit Champignonfüllung, zubereitet enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Mengen- und Spurenelemente und Makronährstoffe, andere Gerichte bzw. die dazugehörigen Bestandteile und ein interessantes Video ein.
Natrium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Crêpes mit Champignonfüllung, zubereitet
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stecken in 100 g Crêpes mit Champignonfüllung, zubereitet
Selbstverständlich sind unabhängig von den Natrium-Anteilen auch andere Nährwerte, Vitamine und Mineralstoffe relevant. Anschließend finden Sie eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g Crêpes mit Champignonfüllung, zubereitet abgebildet werden.
Fett: 9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 82 mg
Kohlenhydrate: 7.9 g
davon Zucker: 1.8 g
davon Stärke: 5.7 g
Ballaststoffe: 1.6 g
Eiweiß: 5.9 g
Salz: 0.4 g
Wasser: 76.4 g
Vitamin A: 105 µg-RE
Betacarotin: 53 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.37 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 0.22 µg
Niacin: 2.57 mg
Folat: 22.4 µg
Pantothensäure: 1.64 mg
Vitamin C: 2.6 mg
Vitamin D: 1.7 µg
Vitamin E: 0.23 mg-ATE
Kalium: 320 mg
Natrium: 140 mg
Chlorid: 260 mg
Calcium: 46 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 1.1 mg
Jod: 19 µg
Zink: 0.7 mg
Natrium-Gehalt: Gerichte in der Gegenüberstellung
Wie viel Natrium enthalten 100 g Crêpes mit Champignonfüllung, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Nachfolgend sehen Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Gerichte ungefähr 335.1 mg Natrium je 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Crêpes mit Champignonfüllung, zubereitet. (In diese Rechnung fließen nur Artikel mit mindestens 20 mg Natrium ein.)
Gerichte im Produktelemente-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Die im Anschluss gezeigte Abbildung illustriert dementsprechend unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Crêpes mit Champignonfüllung, zubereitet.
Was Sie zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen sollten
Im nachfolgenden Video werden wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag präsentieren.
Natrium-Anteil weiterer Nährmittel mit Crêpes
Im Folgenden finden Sie als zusätzliche Basis zur Evaluation des Natrium-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Crêpes.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Crêpes mit Champignonfüllung, zubereitet
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Crêpes mit Champignonfüllung, zubereitet abbauen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgende Grafik an. Denn hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Natrium-Anteil von 100 g Crêpes mit Champignonfüllung, zubereitet
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Infos zum Natrium-Gehalt sowie zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Crêpes mit Champignonfüllung, zubereitet sehr wenig Natrium enthalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie das Produkt zukünftig seltener bzw. häufiger in der Küche nutzen möchten, hängt logischerweise auch von unterschiedlichen persönlichen Umständen ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie im Moment eine Diät?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Natrium und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
