Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) pro 100 g Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet enthalten ist. Zudem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport, Makronährstoffe und Vitamine sowie ein interessantes Video ein.
Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet: Natrium & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet
Abgesehen vom Natrium-Gehalt sind selbstverständlich auch weitere Makronährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine übersichtliche Auflistung, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 12.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 108 mg
Kohlenhydrate: 29 g
davon Zucker: 14.4 g
davon Stärke: 14.4 g
Ballaststoffe: 1.4 g
Eiweiß: 7.1 g
Salz: 0.6 g
Wasser: 50.5 g
Vitamin A: 51 µg-RE
Betacarotin: 6 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.37 µg
Niacin: 0.26 mg
Folat: 14.8 µg
Pantothensäure: 0.65 mg
Vitamin C: 0.2 mg
Vitamin D: 0.7 µg
Vitamin E: 1.54 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 250 mg
Chlorid: 400 mg
Calcium: 71 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 120 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 10 µg
Zink: 0.8 mg
Gerichte im Natrium-Vergleich
Wie viel Natrium beinhalten 100 g Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet bei einem Vergleich mit weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Gerichte rund 334.3 mg Natrium je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet. (In diese Berechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 20 mg Natrium ein.)
Inhaltsstoffe – Gerichte im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Nährmittel sind. Die hierauf folgende Illustration zeigt deswegen verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet.
Das sollten Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen
Im folgenden Anleitungsvideo wollen wir Ihnen interessante Infos zum Thema Mahlzeiten pro Tag zeigen.
Wie groß ist der Natrium-Gehalt sonstiger Lebensmittel?
Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Basis für die Einordnung des Natrium-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Illustration. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Natrium von 100 g Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Infos zum Natrium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet relativ wenig Natrium enthalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche benutzen möchten, ist natürlich von vielen individuellen Gegebenheiten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie momentan auf Diät?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Natrium und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
