Natrium (Na) von Kalb, Eckstück | Plätzli im Vergleich & Tabelle in mg

Kalb, Eckstück Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) je 100 g Kalb, Eckstück (auch Plätzli genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein packendes Video zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien ein.

Natrium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kalb, Eckstück

0 mg

stecken in 100 g Kalb, Eckstück

Natürlich sind unabhängig von den Natrium-Anteilen auch andere Makronährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.

Fett: 1.6 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.5 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g

Cholesterin: 65 mg

Eiweiß: 22.2 g

Salz: 0.2 g

Wasser: 75.3 g

Vitamin A: 6 µg-RE

Betacarotin: 5 µg

Vitamin B1: 0.08 mg

Vitamin B2: 0.28 mg

Vitamin B6: 0.47 mg

Vitamin B12: 1.1 µg

Niacin: 9.56 mg

Folat: 14 µg

Pantothensäure: 1.09 mg

Vitamin D: Spuren

Vitamin E: 0.26 mg-ATE

Kalium: 370 mg

Natrium: 64 mg

Chlorid: 69 mg

Calcium: 5 mg

Magnesium: 27 mg

Phosphor: 220 mg

Eisen: 2.3 mg

Jod: 0.1 µg

Zink: 2.3 mg

 

Fleischwaren und Innereien im Natrium-Vergleich

Wie viel Natrium beinhalten 100 g Kalb, Eckstück im Vergleich zu weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Darstellung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.

Fleischwaren und Innereien Natrium

Im Schnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 94.3 mg Natrium pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Plätzli. (In diese Rechnung fließen nur Artikel mit mindestens 31 mg Natrium ein.)

Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien in der Gegenüberstellung?

Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Plätzli.

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Kalb, Eckstück

Bestandteile Rind, Brust

Bestandteile Kalb, Leber

Bestandteile Lamm, Filet

Bestandteile Reh, Ragout

Bestandteile Rind, Hals

 

Videoanleitung zum Themengebiet bessere Vitaminversorgung durch Innereien

Im nachfolgenden Erklärungsvideo werden wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien präsentieren.

Natrium-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Kalb

Anschließend finden Sie als weitere Ausgangsbasis zur Einschätzung des Natrium-Anteils ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Kalb.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Plätzli

Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Plätzli mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Abbildung. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

8 Minuten Joggen

19 Minuten Radfahren

14 Minuten Skifahren

12 Minuten Fußball

15 Minuten Basketball

23 Minuten Volleyball

Fazit zum Natrium-Gehalt von 100 g Plätzli

Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Infos zum Natrium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Plätzli relativ wenig Natrium beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz nutzt.

Wie häufig Sie den Artikel jetzt in der Küche benutzen möchten, hängt sicherlich auch von vielen persönlichen Gegebenheiten ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie derzeit auf Diät?

Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Natrium und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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